今天第一天课程,没有预想中的开心,心还是关闭的。
一个吸引我一次次来的地方,却总是不能打开自己去拥抱她。
这就是所谓的安全感吗?脑子想象的安全感,和身体感知的安全感,是完全不同的。
晚饭后走到海边,沙滩漫步,看着遥远的天边,海天一色,分不清是天空还是海面,好美。沙子很细腻,踩满了大大小小的脚印,好像要把欢笑的记忆作为礼物留在这里。
晚上是岳山老师的课,他的简介投影出来,有一瞬间打开的,这给了我一个提醒,认识的、熟悉的可以增加安全感。
岳山老师一贯的风格,还是把大家讲得乐个不停,在欢声笑语中,把脾的运化功能讲了个透。简单总结,脾怕4点:一是生冷,二是忧思,三是饮食不规律,四是不运动。所以,养好脾,务必要做到:吃喝温热,不忧虑,饮食定时定量,适量运动。
晚安,睡觉,明天早起。
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