易效能第八周检视

易效能第八周检视

        你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度！成功来自使我们成功的信念，改变自己迎接挑战。易效能第八周检视内容：

1.健康

        每天保证5:30起床，2km -3km 慢跑，俯卧撑5*15，晚上9:00左右再做俯卧撑5*15。身体机能有了提升，一天工作若中午不休息则下午状态欠佳。体重没有下降，肚子上的肉减少了点。要继续做调整。

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2.学习

        保持每天查看公众号文章的习惯，选择了一本书《卡耐基沟通的艺术与处世智慧》，每天空闲时间阅读，学习其理念，增强交往能力。

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3.家庭

        保持两天一次给家里通话的频率，现在家里不忙了，最近雨水也不少，庄稼也在之前的干旱中缓解过来，麦子荞麦要到收割的季节了，做好收秋准备。

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4.实业

        按照市场规划，突出重点，每天三只青蛙明确，基础工作认真完成，缺少工作成效。要继续做细，做好缓解，用好方法，借好力！

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5.心灵感悟

        亚运会中国运动员，发扬拼搏精神，做到更高、更快、更强的奥林匹克精神。像世界展示了中国体育的强大，也体现了我们国之强大。内心是激动的自豪的，也充满了能量。该在自己的岗位上做到更好，为实业而拼搏。

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6.社交

        又认识了两位同行，互相交流市场经验，约了一起打球，后期还要继续学习，赶上其市场发展。

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7.休闲

        基本在避雨中度过，时常观海，连日阴雨确是让温度很适宜，除了有点潮湿，还真想着一直下小雨好了。尝试和同行约了一次篮球，由于膝盖不太舒服，没敢尽兴玩耍。

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8.下周计划

①调整起床时间为6:00，调整日常锻炼，继续减重行动。

②三只青蛙必须明确，体现价值

③多做分享，沟通心态，按时参会。

④除了和家里通电话外，对朋友伙伴要增加沟通频率。

⑤扩大市场交际面，获得更多助力。

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