“你喜欢你的工作吗？你的工作令你感到幸福吗？”假如有人问到这样的问题，恐怕很少有几个人能够点头给出定的答案。
契克森米哈伊的研究指出，人在12岁时已经可以清楚地将工作和玩耍分开，这是一种伴随我们一生的分辨能力。孩子得到的一个明确信息是，教育就是家庭作业以及努力用功。把完成作业当成工作，很容易会使孩子们厌烦，因为只要是人，都不会喜欢“工作”。
在“工作与休闲中的最佳体验”研究中，契克森米哈伊和朱迪丝.勒菲弗指出，人类喜欢休闲多与工作，但人们在工作中的心流体验比在休闲活动中要多。
这种矛盾令人深思，它说明了我们对工作存在偏见。我们常常把努力与痛苦、休闲与快乐联系在一起，这其实已经干扰了我们对于自身体验的客观认知。当我们开始把工作中的积极体验负面化时，其实也是在限制自己获得幸福的潜力，因为幸福并不仅仅是经历正面情绪，还要重视这个过程的体验。
工作场所应该是一个我们可以感受正面情绪的地方。在《教学的勇气》一书中，教育家帕克.帕尔默写道，“在一个把痛苦和工作绑在一起的文化里，揭示工作最大的特征其实在于深度的幸福感，这是非常具有革命性的”。我们把工作、努力与痛苦绑在一起的恶习，已经深深的影响了我们在学校和工作中获得幸福感。
为了能让自己在工作和学习中得到更多的快乐，我们首先得改变自己的观点，改变对工作的偏见。唐纳德.赫布在1930年所做的研究对我们很有帮助。
600个6~15岁的学生得到了这样的信息:他们不需要再做家庭作业。如果他们在课堂上表现欠佳，他们就会被罚出去玩儿;如果他们好好表现，他们会有更多的功课要做。结果在短短的一两天之内，学生们都选择了在课堂上好好表现而非出去玩耍。如果我们可以仿照这个实验过程改变对工作的态度，把工作视为一种特权，而不是责任，这样我们不但感更幸福，也可以学到更多的东西，同时也会有更好的表现。
网友评论