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觉察日记

觉察日记

作者: 峰回路转爱 | 来源:发表于2023-03-20 22:24 被阅读0次

    一:事件  儿子和我说自己被记名,然后写检讨的事

    二:应对  一致型

    三:感受  无助,悲叹

    四:想法

    我要转变儿子的想法。引导他看到可行方案,让他说出怎么去做。

    怎么这个套路不管用呢?儿子希望我给出方法直接去做。听到我引导出的路子很反感。

    哪里出了问题?是我引导不对?还是儿子不会表达诉求?

    看到儿子的情绪,我很难过。不知道怎么帮他了。他心中的不公平情绪,又不肯听我的引导,咋办呢?

    儿子自卑,不安全感又高。问题好多呢。

    五:期待

    我对别人的:跟着我的思路走

    别人对我的:给办法

    自己对自己的:有办法帮孩子走出来

    六:我的模式

      对儿子担心很多

    七:我的深层需求  价值感,

    八:做什么满足我的深层需求

    做,多做,多做到

    九:生命力

    我是一个灵活有办法的人。

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