1209我在悦读

【1209我在悦读】凡楚

 2018年第271次打卡

书名：爱的五种语言

作者：盖瑞.查普曼

篇目：第一章—第五章

金句：

1、当你配偶的情绪爱箱满了，他在你的爱里会觉得安全时，整个世界看起来明亮了，他会走出来，发挥生命中最高的潜力。可是，当爱箱空了，他觉得被利用，而不是被爱的时候，整个世界看起来黯然无光，他变得似乎无法在社会上发挥出原有潜力。

2、爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何，这是事实；当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意回报。

3、精心时刻的意义，两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。 传达的信息是我们关心对方，喜欢跟对方在一起，及喜欢一起做事。

复述：

1、人们很多行为，是因为孩子时期是否感受到被爱，而引发的行为。因为感受不到而导致用错误的方式去补偿爱。

2、给予爱的人口头上的赞赏，另外一种用语是给予他们鼓励的话，这会激发他们的潜在能力。要注意我们表达的语言是对对方的赞赏，而不是责难，这样的话表达的不是爱，会受到对方的拒绝。

3、我们要学习对对方来说什么是重要的，要从对方的观点出发，同理他的观点。我们常常裹足不前，是因为我们缺乏勇气。一个有爱心的配偶，可以供应重要的催化剂。

4、说话的方式非常重要，仁慈、柔和的方式去表达你的关心。爱是不保存犯错的记录，没有一个人是完美的。

5、要注意的是，我们感觉到被爱的表达方式，不一定是其他人需要的。每个人的需求不一样，要给予他需要的方式表达爱。有些人会对别人表达的语言感动，而有些人会因为他人准备的精心时刻而感动。

6、有时候，对方向你倾诉烦恼，需要的是你的同理心、支持，而不是你给予的建议。不要一边听别人的话，一边做别的事。

7、学习精心的会话的爱的语言，准备一个笔记本，记录自己遇见有感觉的事件，记录自己的感觉，了解自己的情绪表达，做出调整。

我在坚持阅读，期待你的加入