作为一枚纯正的仙女，
你算过每年化妆品+衣服花了多少钱吗？
你用了名贵的化妆品，
每星期都要囤一次衣服，
可是！
为什么看起来比网红差那么一点呢？
问题在哪？
答案就两个字：
气质！
如何提升气质，
这是一个大学问！
作为上班族，
一天得有7个小时盯着电脑，
长此以往，
导致驼背、探颈，
因此令人失去了气质！
甚至连明星也难以例外
霉霉的脖子前倾还是比较明显的，
可以说是常常被拿来出举例了
看来霉霉平时没少玩手机啊~
别问我为什么她还是那么美？
人家肤白貌美1米8，
能有如此优越的条件，
hold住前倾脖稳稳地~
杨幂也曾经被说脖子前倾厉害，
气质一秒被毁！
除了毁气质，
长时间前倾脖子，
会导致压迫神经引起身体各方面不适！
（不过重点还是不好看啦~哈哈哈）
矫正驼背探脖，
自然也是一项重大工程了！
💪
No1.颈部左右侧拉伸
○
第一个动作：颈部左右侧拉伸
各一组
每组15秒
No2.猫式伸展
○
第二个动作：猫式伸展
放慢节奏
拱背时呼气，伸展脊柱时吸气
做十个
No3.L字伸展
○
第三个动作：L字伸展
向外时吸气，还原时呼气
做两组，每组15个
No4.俯身W字伸展
○
第四个各动作：俯身W字伸展
向外时吸气，还原时呼气
做三组，每组15个
这套动作相对简单，
小编亲测，
还是有效果滴~
除了锻炼~
再给大伙安利一个神器！
驼背矫正塑身衣
淘口令：€H2dpbXLbRyj€
体态优雅自然气质也会提升，
为了变美！
要坚持坚持坚持！
提升气质
只为更有自信
更重要的是为了
花了血汗钱买的化妆品！
优雅是唯一不会褪色的美。
Elegance is the only beauty that will never fade
——Audrey Hepburn
从今日起，
做一个精致的女人，
学会化妆、搭配。
你会发现每一天都是多彩的！
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