自律力/早起者

为了发挥最好的水平，我们必须保持专注，在整体方向和局部目标之间灵活游走，我们还需要调用现实的乐观主义，一方面看清事物的本质，另一方面还能朝着目标成果积极努力。

自律力/早起者

体能精力即是情感能力的基础，也是思维技巧的基础。

自律力/早起者

与身体和情感能力相同，思维能力需要平衡消耗和再生，保持专注于乐观的秘诀在于间歇的变换思维频道，达到精力休息和再生的效果。