这本书在微信读书里面总共显示的是328页。我听书的速度在1.2倍，用时6小时36分钟。终于在此刻我读完了。
这是一本值得推荐的书，我读完以后，感觉有很多的点儿能get到，而且每次的get是深入的，触动内心的。但有点小遗憾，里面的具体的练习我觉得自己做的并不是特别到位，因为大多数时候，我只是简单想一下，应付去做这个练习。但是并没有拿出笔本具体的去写一下。所以很多东西在读完以后就没有了印象。因为内容很精彩，我太急于去读下一章了。
所以我觉得这本书我可以再去读第二遍，在读第二遍的过程当中，加上练习，帮助自己提升幸福的能力。
说到底，我们人类的惰性是不喜欢改变的。我为什么没有做练习？此刻想一下是自己不愿意改变现有的舒适状态。所以我们基本上一直就是普通人而已，没有什么大的改观。所以我们想让自己成长的更快，更优秀的话，自己在思想上、行动上是要做出一些改变的。也因此我特别感谢日慈组织的这次共同活动。接触日慈已经半年有余，但参加他们的共读一本书还是头一次。因为上一次没有看到群里发起的公告，错过了。当看到娟姐还有宇霞姐，她们通过日慈共读取得了证书以及纸质书籍以后，我是特别羡慕的。这次正好赶上暑假，我又有时间，必须得报名试一下。申请完报名以后，第二天就很顺利的通过了。他们建立了共读群，开会，进行了说明研讨会，告诉我们接下来应该怎么操作。日慈的共读活动特别人性化，即便你这一天没打卡，后面有3~4天时间补卡时间，最后的三天也空余出来，让我们去继续打卡。周六是我们的回顾日，就是对这周所读的文章的一个回顾，周天竟然还是休息日。简直是太暖心了。基本上只要我们认真参与的话，都可以完成任务。
8月10号左右开始，到现在不知不觉已经接近尾声了。这本书在第一遍阅读以后也给我留下了一些深刻的印象。
里面讲到幸福是无限的。并不是说我得到幸福，别人就不会再得到幸福。你幸福，别人也可以幸福，幸福是相互传递的。幸福是一种能力，是需要我们通过不断的练习获得的。
周六，周天，作为我们老师最好的放松状态，可能就是躺平。在家里睡到自然醒呀，刷手机，看电视，逛街，吃喝玩乐等等。可是书上说到这样一句话：完成一项令人愉悦的任务才是最好的休息。这个观点一下子就震到我了。是呀，就是因为我们周六，周日的躺平，在面对周一开学的时候，是没有力量的。周六，周日是应该充电的时间，我们可以利用周六，周日去完成一些令自己愉快的任务。我现在也明白为什么刷的视频上面有很多有钱的人，周六、周日会去做义工，做慈善。我现在可能还没有找到那样的一些组织，但是我觉得看书完全是一项愉悦的任务。因为只要开学，我便觉得自己很忙，读书的速度就变得特别慢，基本上一个月都难攻读一本书。所以这也可以，这是一个可行的，让自己动起来，周六，周日的休息不再是彻底的放松。
幸福催化剂，哪些事情是让你幸福的，简单的小事情，你可以多去做一些。
把你的工作当成你的使命。每天要去体验工作当中的幸福。不然的话，工作对你来说是职责，是职称，那样会让你感受不到幸福。
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