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控制情绪有一种方法,叫作冷处理

控制情绪有一种方法,叫作冷处理

作者: 鲤佳 | 来源:发表于2019-06-06 08:19 被阅读0次

日更第95天

01

有个故事,说的是一个人偶然得到了一把弥足珍贵的紫砂壶,甚是喜欢,为了防止被盗,连睡觉都放在床头。

一次,梦里一个翻身,他失手将紫砂壶的盖子打翻在地,被惊醒后,既心疼又气急败坏,喃喃自语:这下糟糕了,壶盖肯定碎了,那我留着这个茶壶还有什么用呢?

遂拾起床头的茶壶一把将它扔出了窗外,气呼呼地又睡去了。

不想,第二天起床发现那只“碎了”的壶盖完好无损地落在床边的棉鞋上。

那人欲哭无泪,又恼又悔,想起昨晚已经被丢出窗外的紫砂壶,独留一个壶盖还有什么意思呢?气得一脚把壶盖踩得粉碎!

吃完早饭,这个人扛着锄头准备去出工,刚出门,不料抬眼就看见那把没盖子的紫砂壶正有惊无险地挂在窗外那棵松树枝上......

看到这里,想必大家既是惋惜又万分感叹,紫砂壶的主人以为壶盖掉落地上肯定会碎,所以一气之下把完好的茶壶也丢了,却不想世事难料。

倘若他能冷静后再做举动或许又是另一番结局。

回头想想,谁的人生里,又没有过一把“挂在树上的茶壶”呢?

很多时候,遇到一点小事我们就大发脾气,不分青红皂白,甚至冲动地做出让自己遗憾和后悔的决定。

其实老天给了茶壶主人两次可以挽回的机会,可惜他只会意气用事,所以命中注定他要失去心爱的物件。

都说冲动是魔鬼,凡事三思而后行。

如果我们在做决定前,能给自己一个冷静思考和处理的机会,给自己多一份耐心,凡事往好处想,人生也许就会少一份遗憾。

02

前段时间和朋友相聚,席间,朋友小杜说了这样一件事,开始大家都轰然大笑,听完都陷入了沉思。

小杜说,上个月他差点就离婚了。

这个在朋友圈天天秀恩爱的“宠妻狂魔”竟然也会闹到以离婚收场,大家不免有点愕然。

说起来也都是一些鸡毛蒜皮的小事:

小杜工作一忙忘了结婚纪念日,即便后来补上了妻子还是不乐意;

小两口都上班,双方谁的父母更合适来接送孩子上学放学;

亲戚家办事,上多少份子钱也要争执一番;

过年去谁家过就更别提了......

不巧的是,情人节那天小杜在外地出差,回来时忘了买礼物,妻子顿时不高兴了:“纪念日不记得,情人节你也忘,心里到底还有没有我。”

小杜瘫在沙发上,想着自己为了这个家累死累活,刚回来就被劈头盖脸数落了一顿,一时气急,忍不住和妻子争辩起来。

两人吵着吵着,甚至翻起了旧帐,彼此不依不饶,狠话说尽:“明天民政局见,谁不离谁孙子!”

第二天一大早,两人就来了民政局,却不料在递交材料的时候,因忘带户口本婚没离成。

双方都愣住了:离婚带了身份证不就行了吗?(第一次离婚没经验)

女方这时候态度没有那么强硬了,问小杜,是不是故意没带的,是不是真的想离。

经过一夜的冷静,小杜气也消了,他觉得夫妻俩的感情还没到非离不可的地步,两人经历了十年恋爱长跑,熬过了多年的异地恋,最终修成正果,这个时候离婚岂不是前功尽弃?

后来,小俩口婚没离成,小杜被揪回家跪搓衣板去了。

其实,再幸福的夫妻,一生也有200多次想离婚和50多次想掐死对方的冲动,不是不爱了,只是愤怒一时占据了大脑,迷失了心智,口无遮拦,以至于言不由衷。

俗话说的好,人在愤怒时智商为零,这时候做决定才是最愚蠢的。

因一时口舌之快导致感情破镜难重圆,的确是不智之举。

所以遇到事情时,不妨给自己一个“冷处理”的机会,不要让伤人的话语寒了对方的心。

03

茨威格的《断头王后》里有这样一句:

安静是一种很有力量的氛围。正如一只装满液体的瓶子,摇晃过后,一旦安放在桌子上就会出现沉淀物。

人也是如此,经过动乱后的冷静思考,可以凸现出人性中不为人知的潜藏部分。

我们用一年的时间学说话,却要花一辈子去学会闭嘴。

能说会道,是一种能力;静观不说,却是一种包容和智慧。

现实生活中,很多人遇到一点事情就喜欢喧喧嚷嚷,一点不满就恨不得让身边的人都不得安宁。

夫妻吵闹,吵没了情分,吵走了过往;

同事矛盾,丢了面子,惹来了麻烦;

朋友争执,弄丢了情谊,断了一辈子的念想;

......

事急则缓,事缓则圆。

当我们无法改变别人时,不妨试着去改变自己,学着把矛盾放一放,把愤怒的心收一收,学会冷处理。

什么是冷处理?

冷处理就是当你爆发恶劣情绪时,不要急着去做决定,而是把这件事晾在一旁,给自己三十秒、三分钟、三小时,甚至是三天的时间去消化。

或许当你释怀的时候,事情就有了圆满的答案。

冷处理是一种为人处世的成熟与稳重,更是一种通透豁达的大智慧。

它能缓和矛盾,解除纠纷,避免自己做出悔不当初的事。

所以,无论情况多么糟糕,也不要被脾气打倒,如果遇到一件事就经不起推敲,不仅会抛弃了人生的“壶盖”,连人生的“紫砂壶”也会离你而去。

当你开始懂得控制自己的脾气,你的好运也会慢慢降临。

当你可以摆脱情绪的控制,学会做情绪的主人时,你就真的成熟了。

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