心声

忽然一阵无力感，王萌不得不趴在桌子上，以借助桌子的支撑力才让自己不至于摔倒。

伴随着无力感的是一些思维电流般的流经身体，流经大脑的时候，王萌才能感受到不多的一些。

“活着有什么意思，太累了！”

“我已经努力过了，没有一点回报，我还能干什么啊！”

“去死吧，死掉就不会这么累了！”

······

王萌太熟悉这种感觉了，几乎每天都会和它不期而遇。

过去的十多年里，王萌不敢见人，不敢出去工作，就是因为这个可怕的抑郁症。

她害怕自己因为不知道原因的无力瘫软，被别人不理解。

她害怕自己因为大哭，会让别人莫名其妙。

她更害怕，因为自己突然的大声自言自语被别人叫做疯子。

“抑郁症没什么，你要保持开朗的心态，同时多和人交流。”最初他的诊疗师这样告诉她。

可是当他告诉他的朋友和同事的时候，他们都远离了她。

好像她是祸水苍蝇一般。

其实王萌自己也觉得自己是。

把自己所有的积蓄拿出来，她上了很多心理学的课程，自己也考上心理咨询师证，并且学习冥想，坐禅。

十多年过去了，症状越来越轻。当抑郁情绪新加来的时候，她甚至都能抓住瞬间而过的思维。

就像现在，她又一次瘫软的趴在桌子上，任这些思维和情绪如电流般穿越身体。

这是最好的办法:啥也不做。

所有被压抑下去的情绪都不会消失，有的会在身体的某个部位形成病灶，时间长了变成疾病。

有的会像她这样攻击神经系统，形成各种各样的精神类疾病。

久病成医，王萌太清楚不过了。

儿时的乖巧，学生时代的努力，以及后面一个又一个的挫折，自己一直就这样咬牙挺着，最终挺不过去的时候，就是十年前的那一次抑郁症。

她非常认可那瞬息而过的，如同电流般的思维语言。

“我就是太累了！”

“我就是太能忍了！”

“我就是太辛苦了！”

边自言自语，泪水润湿眼眶。

不要求自己努力从桌子上爬起来继续工作，同时认可那种电流般通过她身体的情绪。

这是当下她唯一能做的。

他觉得自己足够幸运，因为通过冥想，坐禅，观呼吸，能够掌握这样的一个方法，让自己逃脱苦海。

十年虽然有点久，但毕竟还有希望。就像今天他是在有意识的状态下自言自语。

准确的表达，这种自言自语是单对内在自己的认可。

只要真正的懂了自己，允许了自己，才能做到内外的统一，才能真正的好起来。

王萌经过十多年的探索，这是找到的唯一适合自己的方法。

继续安慰自己，继续允许自己。

慢慢的恢复了一些力气，

慢慢的能用双手支撑桌子立直身体，

慢慢的呼吸正常。

王萌知道这一次过去了。

爱自己，一次又一次的对自己说。

这是唯一的摆脱抑郁症状的方法。