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兴趣班开始报名了,我觉得最值得报的是这个

兴趣班开始报名了,我觉得最值得报的是这个

作者: 齐妈来了 | 来源:发表于2020-10-10 11:05 被阅读0次

    ​孩子们开学了,兴趣班报名也开始了。看着密密麻麻的各种兴趣课程,我和齐爸前前后后看了两天,最后决定还是以运动项目为主。

    运动让孩子更聪明

    哈佛大学医学专家约翰.瑞迪教授在《动起来更聪明:运动改造大脑》一书中提到:体育运动之于人的意义,不仅仅在于强身健体,更在于培养公平公正的竞争意识和合作精神。而对于孩子来说,运动不仅会强健体魄,更能改造大脑。而且使他们在心智方面也远超平均水平,孩子会变得更聪明、更乐观、更积极。

    为此约翰·瑞迪分享瑞典一个试验:对120万名15岁的男孩进行基本测试,将保持运动习惯和不运动的孩子分组,等他们到18岁时再次测试,结果发现坚持运动的一组变化最大的并非体质,而是智力方面,“他们的生活满意度更高、容易形成较好的社会能力。运动不仅是为了健身,更为了强健大脑和塑造乐观心态”。

    运动需要专业人士的指导

    运动不仅仅是和小伙伴们的玩闹嬉戏,更需要在专业的指导下完成,并养成孩子运动的习惯。比如游泳、篮球、羽毛球、跆拳道等等都需要一定专业能力的人指导孩子完成。比起家长自己教不如交给专业的人来教,否则一个不小心孩子就学成了狗刨。

    运动是人情绪宣泄的出口

    无论大孩子小孩子都有情绪低落的时候,运动是非常好的情绪宣泄的出口。无论心情多低落,试着跑几圈,游几圈都能变得豁然开朗。因为运动可以促进体内内啡肽的分泌,而内啡肽则调节愉悦感。

    完成梦想的前提需要一个健康的体魄

    从去年一周三座城的出差节奏,我就开始意识到好身体的重要性。在身边的年轻人已经昏昏欲睡时,我却依然精神饱满,这绝对得益于我有一个健康的身体。上学期间大大小小运动会就回回落不下。

    当孩子们的智力能力水平在同一起跑线时,坚强的意志力和强壮的身体无异于是让孩子脱颖而出的致胜法宝了,所以在我看来报什么班都别忘了让孩子运动起来。

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