“我真的受不了了！我不想在家住了，我妈最近的脾气真是臭到了极致。”小E和我抱怨到。
我忍不住笑出声，问他：“你又做了什么离谱的事，惹你妈这么生气？”
他叹了口气说：“你是不知道，她最近善变到，连广州的天气都没这么善变。
前一秒还很开心，后一秒莫名其妙就生气，发火黑脸一直到你给她道歉才好点。而且，生气的时候，说的话还超难听，明明我和平时一样什么都没做。”
我突然意识到，也许他妈妈并不是莫名其妙的臭脾气。
还记得《请回答1988》这部电视剧中有这样的一段情节，豹子女士在进入更年期后，变得焦虑和暴躁。
当她发现自己的身体开始绝经，情绪变得无常时，就召集了所有家人提前预告：
我有可能会突然上火，直接离家出走。也可能突然全身刺痛，听说也有很多人会得抑郁症。
像豹子女士这样强悍的女性，都忍不住在深夜里暗自伤神。丈夫半夜醒来发现她还没有睡，满眼失落地跌坐在那里。丈夫问她：老婆，你没事吧？
豹子女士喃喃自语到：有事，我有事。
是的，更年期的女士，真的有事，且绝不是一件小事。
这个被大多数人贴上“神经质”标签的特殊阶段，被伴侣、子女、甚至妈妈自己都遗忘了的时期，是妈妈们要经历的一场艰难的考验。
让我们一起聊聊更年期。
女性更年期综合征，是每一个女性这一生最重要的阶段之一，也是必经的一个人生阶段之一。
多见于40-60岁的女性，近年来有发病年龄提早、发病率上升的趋势。约85%的更年期女性大多能自行缓解，其中约25%的女性症状比较严重，影响生活和工作，需要治疗。
更年期是自然绝经前后的生理阶段，也是衰老过程中的正常环节，大多数女性会出现轻重不等的症状。
临床表现多种多样，一般可分为：
月经改变和生殖系统改变
体内激素水平发生紊乱，导致月经不调。身体机能变差，免疫力和抵抗力下降，容易给身体带来细菌；
心血管症状
潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，甚至血压增高、心绞痛等；
其它
骨质疏松、关节及肌肉痛、膀胱、尿道的症状等。
更年期的女性，不仅要遭受身体上的煎熬，更要遭受心理的煎熬。
每天喊几遍吃饭的妈妈，成日爱唠叨的妻子，工作上各种抠细节的女领导；只要是上了年纪的女性一发脾气，就会被说是不是更年期。
不知道从什么时候开始，“更年期”变成了一个骂人的词语，绑定了暴躁、阴晴不定、神经质等妖魔化的标签形容。
很多女性因为适应不了更年期的到来，容易出现自主神经功能失调症状，如疲惫、注意力不集中、抑郁、紧张、易激动、失眠等。还有种种原因的影响，导致她们产生焦虑感、孤独感、寂寞感、疑心病等。
当身边人逐渐对自己失去耐心时，她们会孤立无援，不知所措。
身为子女，身为伴侣，我们应该重视这些异常的精神表现、心理现象。了解更多关于更年期的知识，帮助她们从饮食、运动、睡眠等方面改善生活质量，放松心态。给予她们更多的关怀和理解，用爱陪伴她们度过这个艰难的阶段。
我是懂你，国家一级心理咨询师，情感挽回导师，分析案例7000+，情感阅历丰富，有故事，懂道理，愿意和大家分享我自己的态度。
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