教练其实就是听与问的能力
听，包括听他人、听自己
问，包括问他人、问自己
上面四个维度，我做到了哪些？哪一些又需要提升呢？
有问我：你学了教练与之前有啥不同呢？
我说：
学教练之前，我潜意识里好为人师，言语中充满了教导，背后充满了不耐烦……
学习教练之后，
我眼里盯的是双方共同的目标，
内心想着他人的感受，
交流中洞察对方的能量和意图，
不打断、不评判、不建议。
~~~如何做到无评判心？
想法即观念，观念即非事实，非事实即分别、即评判……
故佛家讲：无念无想，方能无分别心、无评判心。
无念无想，而只呈现眼耳鼻舌身之感知或情绪感受、身体感受，此刻即为：天人本一。
我们可以表达自己的想法，但表达对他人的想法（感受、做法）的想法就是评判，对方听后会感觉到被指指点点，极不舒服。双方的冲突就会形成必然……
与人沟通时，注意倾听、回放、同理…
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