夜奶

关于夜奶的问题，首先想问问各位妈妈，宝宝为什么会半夜醒来呢？对于刚出生的宝宝，夜奶的原因只有一个——那就是因为饿了！

有的妈妈问，到底该不该让宝宝吃夜奶呢？我认为，这个问题绝对是肯定的，难道宝宝饿了也不给TA吃吗？我们可以以一个成年人的角度想想半夜被饿醒是什么感觉，宝宝之所以会被饿醒，是因为TA睡前没有吃饱。

有资料曾显示，6个月左右的宝宝，每晚会被饿醒2到3次，9个月左右大的宝宝，每晚还会被饿醒1到2次，甚至连18个月大的宝宝还需要在晚上临睡前吃一些东西。

那宝宝为什么会饿醒呢？因为母乳容易消化，宝宝一顿吃下去两三个小时就会消化完，所以睡前即便吃了一顿奶，也很难支撑一整夜。所以，要吃夜奶补充宝宝的体能，才能满足宝宝一整夜的生长发育需求。所以，对于刚出生的宝宝来说，喂夜奶虽然会影响TA的睡眠，但同时对TA的生长发育十分重要，即使晚上TA没有表现出很强烈的吃奶欲望，但只要妈妈观察到宝宝有嘴动、脚动的小动作，就可以把宝宝抱起来喂奶。

到了宝宝3个月以后，吃夜奶的原因就会有了变化，一般情况下有三种可能性：

- 一是宝宝真的饿了；

- 二是宝宝对奶瓶或者奶嘴有依赖

- 三是宝宝对妈妈的依赖

随着宝宝4-6个月以后添加辅食，食物消化吸收的时间更长，所以应该尽量让宝宝睡整觉，特别是对于一岁左右的宝宝来说，睡整觉有利于宝宝的生长发育，换言之，吃夜奶就会影响生长发育。

那怎么样可以减少夜奶次数，让宝宝睡整觉呢？口粮姨认为，这跟宝宝整体的喂养习惯有关系的。要培养宝宝规律的进食时间表，同时按年龄所需要的营养量来喂食。在固定的时间给宝宝吃一顿，在每顿之间不要给宝宝吃零食，这样不仅能保证宝宝每一顿都能吃得饱吃得好，而且不会影响下一顿饭。有的妈妈总会担心宝宝吃不够，在每一顿还会为宝宝喂果泥或者是其他的小零食，但宝宝的胃容量是一定的，试想想，如果在每顿之间吃了零食，那宝宝还哪能吃得下下一顿的正餐呢？这样循环往复，一天下来，就会导致宝宝到睡前最后一顿胃口不好，吃的不够，从而导致睡觉时候恶性的恶性循环。所以，不要以为给宝宝吃的多就是好，宝宝的喂养要讲究科学才是正道！

已经奶睡了怎么办？

1.固定睡眠程序，比如夜间入睡前先洗澡，吃奶，再换睡衣，按摩，一起关灯躺着入睡等，慢慢淡化吃奶睡觉这个信号。

2.夜间醒了，先尝试让宝宝能不能自己接觉，不行再帮助。很多宝宝夜间突然大哭，哼唧，甚至突然做起来，但是又会马上入睡，所以，不要宝宝一有动静就做反应。

3.如果宝宝醒来需要吃奶，想想上次吃奶什么时候，如果确认还没饿，尽量不给哺乳，实在不行慢慢延长两次夜奶的时间。