年纪大了，睡眠情况不是很好，睡眠质量不是很高，很是令人烦恼。但，这是为什么呢？
是生活压力太大吗？有可能吧！上有老，下有小的，这个年纪的我们谁能没有点压力呢？想的事情多了，压力自然而然的就上来了。
是生存环境太差吗？也许吧！朝九晚五的，时不时还要加班加点的，偶尔想好好休息一下，窗外却车水马龙的、嘈杂不已。
那么，有没有可行的办法能够帮助我们改善一下睡眠状况呢？
“玩坏了”百度了一下，网上还真有介绍，催眠曲就是其中一种。
抱着好奇的心态，“玩坏了”决定中午试了试，大不了就当又来了一次新奇探险吧！
催眠曲大多是一些来自大自然的声音，下雨声、流水声、微风声、落叶声，等等，放松心情，静静聆听，还真能感受到压力的缓解。但能否安然入睡，那就还要视具体情况而定。总之，“玩坏了”的精神是放松了，但终归还是没有能够舒服的睡着。
大胆尝试吧，是时候改善一下生活质量了，加油！
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本文标题：催眠曲
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