阅读感悟

        今天阅读，看到了关于孤独症的内容，孤独其实每个人都有，区别在于你怎么去处理它。

化解孤独症要具备一下以下内容：

1.孤独症首先要摘掉有色眼镜，这个世界史善意的，不要因为别人偶尔的拒绝，你就怀疑全世界，你要去相信这只是一个意外或者是一个误会，，而不是别人的刻意的针对你的拒绝。

2.怎么摘这个有色眼镜，首先你要建立联系，制定计划，为自己安排各种与人接触的活动，就如约几个朋友，参加派对，或者是去结交陌生朋友，通过这些，让自己走出孤独。

3.自我拆台，也就是我们通常所说的过度自我保护，导致我们的社交形象下降。了解自己处于这种状态时，就要及时解决，再次提醒自己，不要把自己置身于自我拆台的局面，有意识的减少自我拆台的局面。

4.学会换位思考，发短信时要发表情，表情能让屏幕的那一方感知到你的情绪，感知你发信息的态度。

孤独症不可怕，就看你怎么面对，怎么看，正面的面对，赶走孤独症，找回阳光的味道。