昨天单位到货一台新设备的附件，联系叉车、安排货梯操作人员配合、现场巡检，忙的不亦乐乎。
下午感觉烦躁，尤其是下班途中被两辆大货车夹在中间的时候，烦躁直接升级。
女儿和我的头发都长了，早上就预约了理发。压制着自己烦躁的情绪带女儿出去，回到家大约21：30，洗刷后准备写简书，拿起手机，大脑一片空白，困、乏……
放下手机，闭上眼睛，认真过滤今天发生的事情：没有着急上火的事，情绪稳定，烦躁来源于身体不适，脊背凉飕飕的。
不再考虑完成简书的事，直接关灯睡觉。我的身体出现了不适，我必须尊重她的需求让她休息，我要认真的关爱她，一定要让她好用。
今天早上8：30自然醒来，神清气爽，所有的烦躁、不适全部消失。对着镜子里的自己竖起拇指并嘉许自己，成功的完成了一次自我疗愈。
不论是心灵上出了问题，还是身体上出现异样，一定要及时觉察，及时给自己放个假。一觉醒来，一定是新的一天；新的一天一定阳光明媚！
林瑭心雨2018.5.20
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