90天的日期：8.6～11.6
个人介绍
姓名：宋媛媛
地点：山东济宁
三个标签
1、宝妈
2、时间管理学习者
3、医务工作者
90天的践行目标
一、学习
（一）践行活动
1、参加天使班2.0践行活动，每天听时间管理100讲。
2、易效能亲子时间管理28天，每天听丫丫老师的时间管理亲子课，分享并改变。
（二）阅读计划
8月：吃掉那只青蛙
9月：善用时间、沙丘
10月：高效能人士的7个习惯、如何阅读一本书
（三）学习计划
1、学习excel表格、PPT、思维导图应用；
2、在喜马拉雅及十点读书上学习报名参加的课程
二、运动
1、参加百日跑团，每周跑步6天，每次不少于2公里
2、在FitTime上运动，每周不少于三次，每次20分钟
三、家庭生活
（一）、孩子
1、认真听孩子内心的声音，每晚专心陪伴孩子至少半小时。
2、每周休息日带孩子出去和大自然亲密接触。
3、孩子今年就要升小学一年级了，帮助其适应新的学校新的要求。
（二）、母亲
1、每晚下班回家做一些家务，帮妈妈分担；
2、每晚陪妈妈说说话。
（三）、老公
1、和老公密切沟通，分享工作中想法和意见；
2、在遇到问题时意见尽量达成一致，90天终极目标是影响老公加入时间管理的学习中来，共同践行。
（四）公婆
每周带孩子去爷爷奶奶家一次看望
四、工作
1、每两周一次内部工作会议，总结及下一步工作计划。
2、每月一次下属卫生室工作会议及业务知识培训。
3、带领各组人员到优秀的机构参观学习至少三次。
五、梦想
我的梦想还没有想好.....
六、习惯养成
1、规律作息，早5：30，晚10:00
2、晨间日记
3、周检视、月检视
4、事件的整理及记录
5、每日吃三只青蛙
烂开始，好结果，愿自己在90天后能收获不一样的自己，加油！
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