无题

六点醒来，好困，眼睛都睁不开，闹铃已经响了两次了，旁边的儿子突然哭了一下，还好，没醒，拍一拍，有睡了。不过看样子也没睡熟，不停地嘬着大拇指，还不停地翻身，估计一会就得醒来了。

昨天的瑜伽课，好多动作我感觉做的不是很到位，但是老师没有过来纠正，说明也还行，只是昨晚练的是腹肌，今天并没有感觉腹肌很疼，可见还是没有练到位，有时间的话得自己在家练习一下，比如平板什么的，来增加腹肌的力量。

练了不到一个月的瑜伽，没有特别大的感觉，小感觉就是腰不疼了，晚上睡得好了，跑步的时候感觉更加轻盈了，知道用后背的力量来分担腰的力量，站立的时候，也会练习腹式呼吸了，虽然这些在以前也知道，但是执行总是有一搭没一搭，也不知道具体效果如何，但是现在却能每天都会练那么一下下，我相信日积月累的，肯定会有作用，虽然我不知道作用是什么。

中断了，不知道这点啥了，瑜伽我要坚持练下去，它就像有魔力一样，一天不练，浑身难受。练完之后浑身轻松，而且有一些体式掌握了要点之后可以在家练习，看电视看电脑刷手机，一点不耽误，总比你窝在沙发里要强。

儿子早上起来之后对我的依赖程度在提高了，说明他对父母的情感在崛起，父母的角色越发重要了。

我要加快小说课的作业，这周必须完成，然后开始阅读方法的主题阅读，并且开始听书稿和拆书稿的练习。同学说的对，每次参加并不是为了听课，而是要那些牛人老师的指点，知道自己的问题在哪，可以在哪些地方提高，这就是老师的重要性。

时间过得真快，转眼已经四月中旬了，北京的温度也从三四度飚到了二十三四度，甚至二十七八度，转瞬间，春天就到了，眼看就要进入夏天德节奏，我还有很多事情要做，但是没办法，时间和精力有限，只能逼着自己一件件，挑选重点的先开始。自由写作已经没问题了，下一步要开始针对读者来写了，昨天去咨询了弘丹老师的意见，他说在课程里都有讲过，我确实是忘记了，回头再多听几次课，书读百遍其义自见，任何事情都是同理，重复的次数多了，自然理解的程度会不断加深。加油吧，四月我要开启对外写作了，不规定时间，有想写的就去写，或者按照老师的作业区安排，跟紧了。紧紧跟着老师介绍的资源，一步步跟上来。