2019年8月2日 周五 阵雨
【习练】
习练时间：早上5:30-7:00
晨练内容：带老公私教50分钟
传统拜日6遍，幻椅式，站立前屈，挺尸
自我习练：胃火，吊胃术，狮子吼，梵天身印，圣光调息，左右经络调息，清凉式，挺尸
每一次摊尸过后，一定要打哈欠伸懒腰，引动内外在五种生命能。
2019年8月2日 周五 阵雨
【习练】
习练时间：早上5:30-7:00
晨练内容：带老公私教50分钟
传统拜日6遍，幻椅式，站立前屈，挺尸
自我习练：胃火，吊胃术，狮子吼，梵天身印，圣光调息，左右经络调息，清凉式，挺尸
每一次摊尸过后，一定要打哈欠伸懒腰，引动内外在五种生命能。
2019年8月2日 周五 阵雨 【习练】 习练时间：早上5:30-7:00 晨练内容：带老公私教50分钟...
一江春水向东流，百年铁桥风骨存。 遥看五泉远山衔，仰望白塔翠绿生。 健步栈道身流汗，横跨天桥脚生风。 黄河笑迎八方...
每日晨练速写汇总，还要继续加油～
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本文标题：每日晨练之二
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