感觉并不是事实,你可以通过改变你的想法来改变感觉。你的想法创造和影响了你的情感和情绪。不愉快的感觉仅仅表明,你正在思考某些消极的东西并且相信它。
——汤姆·鲍登《心理们》
世界上许多人需要的其实不是实用的忠告,而是充满暖意的附和。
——村上春树
幸福的婚姻都是建立在深厚的友谊基础上的。这样一来,彼此就拥有了相互的尊重和喜爱。夫妻之间的沟通是维持一段幸福、持久婚姻的关键。幸福的婚姻通常都是开放的和诚实的。由于价值观和世界观差别而产生的分歧很难被改变。结婚的目的是为了“分享意义”,每一方都应该支持另一方的梦想和希望。
——约翰•M•戈特曼
决定放弃了的事,就请放弃得干干净净。那些决定再也不见面的人,就真的不要见面了。请不要让我再做背叛自己的事了。如果要爱别人,就请先好好爱自己。
——山本文绪
世上所有人的语气中,都有这种微妙复杂的、朦朦胧胧、为逃避责任而预留退路般的狡猾。
——太宰治《人间失格》
幸福和快乐的程度在于减少我们的选择而不是增加我们的选择。太多的选择是造成我们心理痛苦的一个重要原因,因为他们涉及对错过机遇的焦虑和遗憾。更多的选择增加了我们负责任的程度。我们拥有的选择越多,我们做出错误选择的风险就会越大。
当我们作出不可改变的选择后,我们就会努力证明我们的选择是对的。快乐和幸福的药方是作不可更改的决定,并经常感激你所拥有的生活。找出“还不错的”比寻求“最好的”更有意义。
—— 巴里•施瓦茨
只有当一个人自己感觉到需要自我改变的时候,你才有可能真正的改变他。
——米尔顿·艾瑞克森《心理们》
在一阵风吹来时,有些人冷,有些人不冷;因此对于这阵风,我们不能说它本身是冷的或是不冷的。
——柏拉图《泰阿泰德》
人生的万事万物都在我们眼前随时消失,黑暗光明,交错相替;光辉灿烂之后,忽又天地晦冥;人们望着、忙着,伸出手抓住那些掠过的东西;每件事都是道路的拐角;倏忽之间,人已衰老。我们蓦然觉得一切都黑了,我们看见一扇幽暗的门,当年供我们驰骋的那匹暗色的生命之马停下来了,我们看见一个面目模糊、素不相识的人在黑暗中卸下了它的辔头。
——雨果《悲惨世界》
手杖一柄,钱币几枚,钥匙圈,
温驯的门锁,被耽搁太久的
笔记,我所剩不多的日子
不会阅读它们,纸牌和棋盘,
一本书和纸页之间那朵破碎的
紫罗兰,用以纪念一个黄昏
定然不可遗忘却已被遗忘,
西方那面红色的镜子,燃烧着
一个虚幻的黎明。那么多事物,
锉刀,门槛,地图册,酒杯,钉子,
像静默的奴隶一般侍候着我们,
盲目而又奇怪地悄无声息!
它们的留存必将远超我们的遗忘;
它们永远不会知道我们已离去。
——博尔赫斯《物品》
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