《喜悦》
喜悦,
它是一种带有形而上色彩的修养和境界。
与其说它是一种情绪,
不如说它是一种智慧、一种超拔、
一种悲天悯人的宽容和理解,
一种饱经沧桑的充实与自信。
一种光明的理性,一种坚定的成熟,
一种战胜了烦恼和庸俗的清明澄澈。
——节选自王蒙《喜悦》
今天朗读了《喜悦》这篇小短文,从心底油然而生一种感觉,那就是喜悦就是一种从容淡定的生活态度。现在社会压力大,工作节奏快,很多人都处于一种焦虑的状态当中,体会不到那种喜悦的感觉。那么如何获得喜悦呢?其实很简单,就是一句话“相信正念的奇迹”。什么是正念,简单来说,正念就是全身心的关注你当下所做的每一件事。比如说,我们现在正在朗读,那么你就全神贯注的投入到朗读中去,把你最好的感情调动起来,把你的语音、语调发挥到最好的状态,这样你就能体会到朗读能够带给你一种喜悦,那种喜悦是自然的、油然而生的、不做作的,这也就是你做好的生活状态。人生就是一场修行,你所经历的每一件事都是修行,而喜悦就是全身心的投入到你所修行的每一件事当中,当你这样做了,你就能获得喜悦。
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