本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【106】
日期：2021年【7】月【15】日
1、[记]成就事件：
✨听课学习育儿，认真用心立刻实践闭嘴留心。对女儿的闹情绪发脾气我应对的很好，不再本能地威胁暴力压制，而是和善坚定地理解共情后，转移注意力效果很好。女儿自己也不想发脾气只是她控制不了，得到我的理解，清楚规矩后，她想停下哭却做不到，需要我的帮助。此时转移注意力是最好最快的办法。
最大的难点其实在我身上：第一要理解女儿需要我的帮助，她不是故意哭闹而是无助无法自控，这一不良模式其实也是复制我的。第二我必须控制自己的情绪不要因为孩子哭闹就发火，逼迫她停下，那只会带她她更大伤害，和更坏的情绪处理示范。
我要先克制好自己，短暂离开冷静，觉察思考分析处理好自己的情绪。平和坚定地理解女儿，接纳她的情绪，帮助她平静下来。
用我的改变，长期坚持，影响熏染女儿。而非自己都管理不好自己，却只会指责要求她。
✨和婆婆，小姑分别聊天交流，开解宽慰。我的情绪状态恢复平静了，又能够关心帮助家人啦。
✨新的阶段，家庭成员结构秩序在变化，作为女主人我要主动负责，统筹规划安排，重建新秩序。正在慢慢梳理调整中。
2、[记]赞己事件：
️✨重视育儿，开始学习，用心践行，积极鼓励每天记录女儿的进步，读给她听，对女儿积极进步成长很有帮助。
✨今日运动散步做得很好，促进二宝发动。累时情绪波动时也有及时休息，照顾好自己。
✨对无法掌控的事能够更坦然接纳，更多注意力和能量用在我能够掌控的事上，争取做得更好。
3、[记]感恩事件：
❤感恩家人对我的尊重理解支持。
❤感恩网络平台提供了便捷丰富的学习资源。
❤感恩我丰盛的资金可以购买必要的品质好物。
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