8月6日觉察日记

一）事件：今天和齐赛园园长有一个关于园所未来发展的交流。

（二）我的感受：开心，喜悦

（三）我的思维：想办法让有能力的人发挥出最好的状态

（四）对方的感受：兴奋，开心

（五）我的反应/应对：及时的肯定对方

（六）我的深层的需求：联结，被认可

（七）我的模式：给对方希望，成人达己。

（八）我可以做些什么满足我深层需求：提升自己的创新发展能力

三禪：（一）食禪：中午爱心便当鸡蛋木耳炒，有滋有味，吃着自己蒸的馒头既劲道有好吃。

（二）行禪：今天下午下班的路上顺便买了葡萄，感受几个买葡萄的人的模式觉得很有意思，他们用自己的方式推销他们的葡萄。

（三）呼吸禪：早上呼吸冥想练习15分钟。