36岁女人的修练

  36岁的女人再保养，在身体、容貌的年轻度上也至多能和二十出头的女孩纸打个平手。随着年龄的增长，除了保养这门功课，女人最重要的是让自己魅力四射。身体年轻思想成熟，是魅力女人的终极目标。

（1）让自己时刻保持良好的状态。

    永远以优雅的姿态示人，永远不要让疲惫的倦容出现在你的脸上。不管做任何事情都保持认真态度，对自己要严格要求，如果自己的事都马马虎虎，其他的事情又怎能保证？所以不要因为生活或者工作压力让自己变得不修边幅，即使再忙再累也要让自己保持良好的状态。

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（2）多读一些书，提升内涵。

  书会让人成长，同样也使人成熟。想变成有魅力有气质的女人，就要从内心彻底改变，光靠穿衣打扮，而不提升内涵，即使穿上再名贵的衣服，也会让人觉得很俗气。

（3）自己爱护自己

    36岁的女人，相当于一辆已经行驶了十二万公里的汽车，务必要做到每六个月检查一次身体，尽早知道自己身体健康状况。同时要抓紧补充钙质和营养。中年女性百分之七十都有不同性质的骨质疏松症状。也不要浓妆艳抹，不要过多地涂脂抹粉。这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。

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（4）呵护你的丈夫

  我们每个人都不希望他 人指责我们，打击我们，因为每个人都有自尊心，我们希望得到鼓励和安慰，这样我们才能心甘情愿地去改正错误，而你的丈夫也是一样。36岁后的女人，不要忘记你柔情似水的呵护。如果一个妻子能让丈夫觉得幸福快乐，他就能顺利地取得事情上的成功。用你全部的知慧，维护家的美满和谐：用全部的智慧，给儿女最好的教育最好的生活。

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（5）做自己喜欢的事

  生活中，能否保持旺盛的精力和愉悦的心情，对于我们家庭来说非常重要。如果你是家庭主妇，你不要因此心里不舒服，你应该感到骄傲和自豪。因为世界上不会存在这样的办公室，老板亲自打扫卫生、记帐，各类杂事。你做一个家庭主妇在家里却要做所有的事情，甚至比这还要多，在生活中你的角色，比女演员在银幕上扮演的角色还要丰富。

在现今社会，工作压力和工作强度的增加对于我们女人尤其是生过娃儿的宝妈们就业压力非常强烈。但是只要条件许可，我们还是尽量做一两件自己喜欢的事情，每天能够做一两件自己喜欢的事情，你就会保持愉悦的心情，并且很快地恢复自己的精力。

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（6）要心怀感激，坚持原则学习说“不”。

  感恩，本身就是一个美好的字眼。怀着感恩之情，便拥有了一棵善于体察幸福的心。感受他人的恩惠，并予以报偿。

但并不是无条件的付出，超过底线也要学会说“不”。明明不情愿的事情却不得碍于某种原因不得不做。我们应该学会说“不”，要学会拒绝，不要为了迎合他人，而忽略了自己的感受。