中年危机、职场天花板是每个人职场道路中必经的“绊脚石”，尤其是今年的特殊情况，就业形势严峻。如何激发个人职业生涯中长久的生命力呢？最近读了《远见》这本书很受启发，整理如下。
作者布赖恩·费瑟斯通豪是奥美全球互动CEO，他在职场后期花费了很多时间和年轻人交流，解决他们的职业困惑，同时根据自己职业生涯经验梳理了一套指导框架。
关于职业生涯的基本理念。
1. 人的职业生涯时间长的惊人，接近40岁职业生涯，其实分为3个阶段：第一是开局：打基础站稳职场；第二阶段是聚焦长处，寻找自己优势持续发挥个人特长，达到高点。第三阶段是实现持续的影响力，优化长尾。
2. 职场燃料很重要，是我们职业发展最核心要素。可以迁移的硬性技能/有意义的经验和持久的关系。我们需要在不同的职场阶段中积累、利用和更新维护我们的职场燃料。
3.做时间的朋友，利用时间进行巧妙的投资。有些人成为大师，不仅是因为天赋，更是长达数千小时的练习。
4. 职业生涯并不是以线性和可以预测的方式发展。我们需要做好准备，同时也需要好的运气。时刻准备好迎接无法避免的变化，并做好有策略的发展。
5. 职业生涯并不仅仅是指一份工作，包含了你对人生的整体追求，如亲子关系、跨国工作、未来发展和整体幸福。
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对我很有启发的片段：
职场燃料中：有意义的经验。
“不要让你的职业生涯脆弱不堪。随着职业生涯的发展，你要寻找机会分别到一个大公司和创业公司的环境中工作，要找机会去国外工作或者至少去几个不同的城市，还要努力发起一些新项目、处理一次危机，并在明显存在个人失败风险的情况下筹办一场大型活动或演出。在我的行业里，大型产品发布和新业务开发所组成的熔炉磨炼了许多人的职业生涯。这些任务不仅繁重，而且时间紧迫。它们迫使人们离开舒适圈，在可能的失败面前体会大汗淋漓的快感。快去寻找一些与你自身利益相关的任务吧，行动起来开辟一片新天地。”
“我认为，如今身处商界的每个人都应该至少把职业生涯中的一个篇章放在电子商务上，即使只待几年时间。"
无论是创业、第二语言、跨国工作、志愿者项目，还是一段电子商务的经历，一系列有意义的经验可以建立起更坚实的职业生涯。张开双臂欢迎它们，主动拥抱它们吧，将它们纳入你漫长旅程的一部分。
40岁之后能赚到的个人财富百分比：在40岁之后，你赚到的钱会占你一生个人财富的百分之多少？大部分人的估计是60%。年轻人倾向于估一个比较小的数字，例如40%。真正的答案其实是85%～90%。一个人的个人财富往往在65岁左右达到巅峰，而他们在40岁时的个人财富只有那个数字的10%～15%。[插图]个人财富的积累绝大部分都发生在40岁之后，原因非常简单。第一，根据我们之前的发现，40岁之后的职业年限要比之前的更长，而且往往薪水也更高。第二，你可以享受到复利。第三，当不需要再付房贷和与孩子相关的费用之后，许多支出都会逐渐减少。尽管个人财富在生命的最后阶段的确会减少，尤其是在80岁后会增加医疗开支，但大多数人的财富积累是要到40岁、50岁甚至60岁才爆发出来的。大多数人完全没想到这一点。
有了技能、规划和运气，才会有好的职业生涯。
职业生态系统：
之职业
每年为你的职业生涯得分：
1. 我是否正在学习和成长？
2. 我是否对某些人某些公司产生影响力？
3. 我体验到了乐趣么？
4. 我是否得到了奖励并创造了经济价值？
长期关注自己在以上4个方面的权重、自我评分和职业价值总分的变化，你会发现这很有意思。由于这些评估非常个性化，所以很难制订量化的标准。就我个人经验而言，超过700分就非常优秀了，也就是说，你在你认为比较重要的方面做得基本令自己满意。如果低于500分，你就要严肃对待了，你要自问：“我追求的东西是否合适？我的期望是否正确？这份工作是否适合我？”但也不要纠结于数字，关键在于，你能定期评估职业生涯中那些重要的动力来源，并做出建设性改变。
合理的投资时间：100小时测试
“时间是你的人生货币。它是你唯一拥有的货币，而且也只有你能决定如何消费它。”
30岁：积极进取的管理者。
14小时*7=98小时；
50岁时候
在职业生涯中，我们一直在找寻自己的甜蜜区，即我们擅长的、爱好的和这个世界需要的东西之间的交集。我们绝不可能一击即中。我常跟别人讲，这就像是尝试把一架直升机停到海面上的一艘航空母舰上。大海在翻腾，风在咆哮，船的甲板在倾斜，可是我们必须想方设法让自己安全降落在正确的位置上。
亚当·格兰特在《沃顿商学院最受欢迎的成功课》中说：“如果人们对职业生涯早期的期望能更现实一些就好了。”整个第一阶段往往长达15年，是一个学习和探索的过程，充满了尝试和错误。这时并不是为了找到一份你每天都津津乐道的神话般的工作，而是要找出你擅长什么、不擅长什么、喜欢做什么，以及不喜欢做什么。第一阶段并不仅仅是被动地增长年龄和阅历，像一块牛排一样“更加入味”，而是一个高度活跃和有目的性的阶段。
关于是否要跳槽？
有两个观点：
1. 尽可能让自己职业生涯丰富：应该尽可能在大公司和创业公司中待待。
2. 未必一定要换公司：关键是是否有学习和成长的空间。
45当你遭遇职场危机时候怎么办？
当你遭遇职场危机时怎么看？
1. 职场危机是很正常的事，客观看待
2. 放下骄傲，找回自信
3. 追随内心找到你真正热爱喜欢的事情
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