看到别人跑步，获得了那么多的人好处，于是立志从第二天开始，自己也要坚持去跑步，刚开始第一天还挺新鲜，可过了几天，就觉得很无聊、没意思，这个时候如果碰到类似天气不好、身体不舒服之类的事件，就正好给自己找到了不去跑步的理由了。于是，中断几天的跑步事业在天气好转、身体恢复之后也就不了了之了。
看到别人健身练出了马甲线，于是兴冲冲也跑去健身房办了张年卡，买好了运动套装，第二天也兴致勃勃去健身房了。头几次感觉一切都好新鲜，可是等那新鲜劲过气，才发现这健身真不是人干的，每次都累的半死，肥肉还是一大堆，肌肉却没见到。于是在最开始的热情劲过后，健身房也就成了偶尔的去处了。
看到别人英语说得那么溜，于是决定报个英语培训班，锻炼锻炼自己的口语。真到培训班，发现别人说得那么轻松，等到了自己，却是怎么也开不了口，要不就是结结巴巴，半天才憋出一句像样的英语来。几番打击下来，上培训班的动力也就消失的无影无踪了，只是为了不想浪费报名费，才勉强逼迫自己去。
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生活中类似的例子太多了，不胜枚举。相信我，你不是个例，然而大家有没有想过，我们为什么会这样？为什么每件事情都是三分钟热度，坚持不了长久？
这个问题以前我也思考过，今天看到中岛孝志的《四点起床：最养生和高效的时间管理》，再度重新思考这个问题，才恍然明白：之所以很多事情，我们坚持不下去，是由于我们的目标不紧急，也不够具体。很多时候我们都是看着别人在干什么，然后加以效仿，却忘了自己内心真正的需求。
如果有一天，医生对我们说，你再不减肥，那你估计活不过半年了，在这种紧急状况下，我相信任谁都能成功减肥。
再比如，两个月之后，你即将被派往美国出差一年，前提是英语要过关，否则这个机会就只能让给别人了。这个时候学习英语就成了你迫在眉睫的事情，我相信为了这个工作机会，你也会拿出十二分的精力去学习，两个月之后，你会发现原来不可思议的事情，竟然成了现实。
又如，你在年初定下目标，我今年至少要阅读300本书，可是你又没有写明：这三百本书总共多少页，具体到每天需要读多少页；采用什么样的方法去读书，逐字逐句抑或扫读；读哪些类型的书。这就是我们制定目标时，不够具体化，导致我们如果最开始选择的是一本比较厚、又比较难懂晦涩的书，这直接会破坏我们执行计划的动力，我们会一个劲地想，照这个速度，我们何时才能完成300本书的目标呀。于是我们果断放弃这类对我们价值很高的书籍，反而转向那些不需要花脑子的书。结果这类书虽然读的很快，读完之后就感觉没读一样，对我们起不到任何作用。
通过这篇文章，相信读者也能体会到，当目标紧急，具体化，我们才能更加专注在我们所要完成的事情上面。
下次制定目标时，不妨想想这两个策略。
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