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小孩的教育之自控力

小孩的教育之自控力

作者: 1c4b406034cd | 来源:发表于2019-01-03 09:33 被阅读2次

    儿童早期教育的一个重要目标就是发展孩子的自控能力。

    两岁以下的婴儿还不具备自控力。有研究表明,一个两岁的孩子在被允许触摸某件物品之前,能够单独等待四分钟左右。从这个时候起,孩子就能不断提高对自身的责任感。在大多数孩子中,自我管理的全面发展至少要到三岁时才开始。

    随着认知和理解能力的不断发展,小学阶段的孩子基本上能清楚地分辨负罪感和害羞感。当他们认为自己违反了道德时,害羞感和负罪感就会随之产生。

    容易分心,无法集中注意力,上课总是坐不住,这些都是自控力问题,当孩子发展起自控能力以后,他们就能控制冲动、会等待、忍受挫折、延迟满足,并开始尝试制订计划并执行计划。

              如何提高自控力

    1、通过游戏让孩子练习自我控制,一个游戏叫“请你跟我这样做”,这个游戏非常适合三岁左右低龄段的孩子,因为,三四岁孩子的前额叶皮质发育还不完善,这时候的自控力训练更多是实现行为与意志的配合,游戏过程中,孩子要集中精神,跟着做出同样的动作,就是意志控制行为的最佳练习!

    2、另一个游戏是我们常玩的“躲猫猫”。你会发现,孩子越小,越容易暴露目标,经常自己忍不住就蹦了出来,大一点的孩子则更沉得住气,这就是自控力发育的体现。还有“木头人”、“谁先笑”等游戏,效果都不错。在游戏的情境里,孩子更乐意主动控制自己。

    3、儿童心理学研究发现,一岁到三岁的孩子,慢慢就具备了短暂等待的能力,比如他们能等到别的小朋友玩过后,再玩同一个玩具。

    生活中,我们可以有意制造这样的机会。比如:当孩子请你帮他做一件事时,你可以告诉他:“妈妈还有事,五分钟后能帮你,你可以等一会吗?”

    当孩子问你问题时,你不妨说:“这个问题很有意思,让妈妈想一下,你也再思考下,五分钟后我们来交换答案好吗?”;当孩子渴望立即得到回应,兴奋地要跟你讲一件事时,如果你正在忙,大可不必停下手中事转向他,而是可以让他稍作等待。

    4、不要打断孩子的自言自语,如果你留心观察。比如,刚学会系鞋带的孩子,他会一边系一边喃喃自语每个步骤。这是孩子自控力发展的自然表现,因为自言自语时他们可以更专注更持久。孩子通过自言自语重复步骤,既有助于他们记住这些步骤,同时更是把原本需要父母或老师给出的指令,变成自己可以控制的行为,。

    5、如果孩子在做一件他非常渴望的事,自控力比较不容易损耗,专注力大都是在玩中培养起来的。

    6、人类有别于动物的一个重要特征就是拥有自我意识,有神经学家提出,我们只有一个大脑,但我们却有两个想法,或者说有两个自我,一个自我任意妄为、及时行乐,另一个自我则克服冲动。自控力的最大挑战就来自于两个自我的挑战,当两个自我发生分歧的时候,总有一方会占据上风。如果想要孩子具有更强的自控力,首先就需要让孩子具有更多的自我意识。

    自控力强的孩子不是天生对诱惑没有冲动,当他们的情绪上头了,他们不是咬着牙忍耐,而是会用各种各样、千奇百怪的认知策略来冷却冲动。

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