任何事情,只要决定了一个切实可行的方案,它将不再让人焦虑。
我们焦虑的,是事物强烈的不确定性。与事物最终结果是好是坏没多大关系。
因为,无论什么样的结果,我们都能接受。其实是不得不接受。所以干脆坦然接受。
适当的焦虑是有好处的。过度焦虑则会影响健康。如果过度焦虑,就要随时提醒自己放轻松。
如何面对事物的不确定性呢?那就是主动去找方法。
去哪找?
这种事情就像去到一个陌生的地方迷了路。最直观的方法就是打开地图研究。如果有导航则更省事。
如果地图没有,导航没有,那就开口去问别人。多问几个人,路就不会走错了。
如果进入无人区,无人可问,则需要自己查阅典籍,甚至夜观星象。
方法总会有的。
网友评论