巫家拳操学习感受
1、作为一套拳法，巫家拳“短小精悍”，适合近身搏击使用。每一个动作都是直击对方要害部位，可以一击制敌或一击即跑~巫家拳操12个动作，除了寒鹊步（步法）、明尖（腿法），2个拳击动作——拄手、回马鞭，1个掌跟击打动作——擂角掌和1个指尖击打动作——青蛇赶鹤外，其他的6个动作——擂、搁、扁、滚、撞、摇均为肘击动作，这几个动作非常适合力量相对较小的女生。
2、作为一套拳操，首先巫家拳操练习时对场地的要求很小，井盖大小的一块地儿就可以练习了。如果能有一片开阔地，能在行进间练习更好。第二，动作简单，练习者几乎不需要什么的基本功（尤其是不需要劈叉下腰......)，就可以练习。第三，拳操里的很多动作可以改善上肢力量（练了4天，大臂和小臂一直再酸痛中）和解决因久坐导致的肩膀僵硬问题（摇肘）。第四，巫家拳操，除了几乎每个动作都要求双手同时击出，一攻一防，左右手都能功、都能防，同时还要配合步法。长期练习可以有效的提高协调性、灵活性和节奏感。
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