微课有感

平安夜的晚上很高兴听到周雯老师的微课—《2017，我拿什么来迎接你》。

      首先老师让我们梳理一下自己2016发生的事，对自己满意的事想想自己得到了什么成长 ，对自己遗憾的部分，把遗憾转为动力。接着老师讲了她的2017的幸福规划，老师从健康，旅游，理财，学习讲了她的2017年的规划。老师特别说了学习的重要。老师还用四个象限图分析了我们与自己的关系，与父母的关系，与他人的关系，与系统的关系。最后老师让我们在做规划时相信自己可以获得成功、快乐、轻松、满足的生活，生活中提醒自己：我是谁，我要什么？我要去哪里？我怎么去？更好的面对自己的未来。老师还让我我们做个助人练习，想一件别人没有预料到的好事，明天或者当下就去做，然后观察一下自己的情绪变化。

一节微课听下来，也在反思自己的2016和憧憬自己的2017。感谢周雯老师的大爱分享。老师讲的是她的计划，但每个分享都让我们去思考和学习。