情绪

情绪化很容易，稳定的情绪确实是成年人最重要的状态。

控制好情绪很难却是一个人优秀的能力，喜怒不露声色。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

早饭时因为不小心把饭撒到桌子上了，父亲立马发脾气说了很多难听的话，当时眼泪在眼眶里眼眶里打转也强忍住没有表露自己的情绪，是自己的父母，无法选择，我们只能接受然后尽量远离不要受原生家庭影响自己的性格以及生活。其实当时我就意识到自己的坏情绪也受到了他们的影响，孩子以及最亲近的人也会被我没有控制好的坏情绪所表达的言语伤害到。

很多时候我们因为自己一时的愤怒发泄了自己的情绪，对别人造成的影响却是无法挽回的，当你真正意识到的时候已经晚了，需要不断自省，不断修炼，学会忍耐，当感受到坏情绪涌上心头的时候先学会深呼吸，等平复后再发表自己的意见和看法，不能意气用事不考虑后果。