2019-12-31

2019年对家人的祝福

亲爱的家人们，今天是2019年最后一年，感恩有你们一直陪伴。

提前祝我最亲爱的家人们新年快乐，平平安安。

2019年即将过去2020年我们要如何过好？如果我们选择改变思维，我相信生活就会是另外一个版本的美好画面。

我可以选择以什么样的状态度过自己的一天，是可以有选择的。人生的痛苦往往来源于“不得不”“没办法” ，感觉自己是没有选择的。环境没变，人没变，我就只能如何如何。把自己当成一个受害者，就会一直在那个不舒服的状态里头。而如果看到，只需要在自己的头脑中启动一个开关，换一个思维，“我是有选择的”“我可以选择以什么样的心态过一天”，人生就会完全不同。

从现在开始每天晚上睡前抽出10分钟。

写下今天发生的三件开心的事情，并且描述为什么让人开心。至少记录21天。

这三件事并不需要特别重要，可以就是平时忽略的身边小事。例如：

— 今天给家人说了那句温暖关心的话

— 今天做了一炖好吃的饭菜

— 今天帮助了一个人

— 今天的朝霞很美。早起了一会儿，看到朝霞的美。

等等

019年12月31日开心三件事：

1）跟家里人一起学习积极思维模式，把自己的想法跟家里人去沟通和尝试一起成长学习

2）早上出门前，跟孩子友好告别：比如，我的两只小宝贝，你们好好玩，我去上班了；而不是平时，还不起穿，赶紧写作业去，阴着脸出门。

3）在电梯里帮助快递员主动按住按钮，方便他安全进来，跟他友好微笑

      2019年我自己的回顾和展望

每年的最后一天，个人认为这一天不要再干具体事务性工作啦，应该抬头看看远方，沉思，展望未来，自己明年将要到达那里去～？

感恩2019年，让我收获不少的，能记住的事情如下：

1）2月6号，陪伴爸爸还有2个侄女及小豌豆去爬了长城，欣赏了大唐芙蓉园的夜景，陪伴家人的时间总是很短很开心。

2）3月6号，和同事Alice和陶姐来了一次说走就走的旅行，去颐和园西堤，看樱花烂漫，我们在公园边走边唱，留下了很多美好的照片

3）5月12号，参加了通州半马比赛，挑战心理和生理的双重考验

4）6月1号，亲手策划了一场儿童节，在运河森林公园，非常有仪式感孩子们很开心，爸爸们也很嗨，感觉很有意义。

5）6月12日和小豌豆回老家，亲子招待弟妹，那一天也是充满开心和快乐的。

6）7月11带两娃和婆婆去曹妃甸的曹妃岛别墅酒店，环境和不错，让婆婆体验了一次快艇航行

7）7月21日回西安，给妈妈做腰椎的手术，陪伴妈妈在医院呆了一礼拜，然后送回高薪的家，一个人把妈妈送进手术手，一个人又迎接出来，看到妈妈从手术室出来的的时候嘴里在笑，可是眼泪不止的流下来。

8）8月2号，跟同事和家人去草原，乌兰布统，骑着马儿在大草原上漫步，鲜花就在脚下，有蓝天白云，生活处处是美景。

9）9月13号，李艳来北京一起爬长城，多年不见，友谊之情再次盛开

10）10月份国庆节回西安，把妈妈从高薪结果老家，陪妈妈去参加舅舅家孩子的婚礼。

11）11月份去了武汉，考经济师但是没考过，却去了黄冈中学，黄鹤楼，武汉长江大桥，和老公过了一个2人世界的周末。

12）11月份考取了本科，获得学士学位。

13）跑团年会主持人，收到不少表扬，发现自己还有这方面的潜力。

14）12月份去苏州考察库房，项目现在还未落地，但是转战去了一直想去都没能去的上海，一个人欣赏了上海外滩的夜景，南京路，感受上海小资，情调的生活气息，感觉在上海不穿上高跟鞋有种对不起这个城市气质的感觉。

15）12月28号去石景山游乐场，和孩子一起第一次坐摩天轮，感受童话世界

今年5月份在销售部门做了一次分享会，知行合一，演讲能力还是很不错的。

16）今年收获最大的是瑜伽练习带给我身体的变化和心理的变化，5.18号开始办卡练习，坚持一周3次训练，加周末晨跑一次，现在看到身体的那一个部位都觉得很满意，尤其手，腿，还有腹部等等，瑜伽让我更加专注，深呼慢吸让我在任何场合都能放松下来，身材更加匀称有型，而且因为正位的练习让人看上去看挺直，一个女人是否有气质就看肩，不像以前含胸驼背，现在我非常相信女人没在风骨，而非皮相，随着阅历的增加知识的积累，女人犹如一朵花不断的盛开，现在是越来越喜欢自己，觉得优雅，有女人味，风情，挺拔，与人相处给人舒服，有亲和力。

1）2020年，加入到董老师每日10分中，锻炼自己的表达输出演讲能力

2）争取在岳麓会分享一本好处

3）每天分享3件开心的事情

4）跟老公温柔

5）营造周围良好的人和物的氛围

6）持续瑜伽并跑步，看书，看经济类，和历史类，诗集等书，今年看过的外交风云，毛选，三毛的书都很不错

7）用生命影响生命，让自己先活出生命力的状态，然后影响一些人

此部分未完待续～～～～

2019年不快乐的事情就让他随时间流逝吧，2020年，全新的开始，给自己打气，无论生活怎样待你，都要努力笑，用心活，勇敢面对生活的高峰和低谷。

2020年祝我亲爱的自己更美丽，更智慧，更喜欢自己。拥抱自己紧紧的。

 星巴克咖啡厅

 2019/12/31