2019年5月9日

觉察日记

早上我在洗澡的时候，就听见老公在炒菜了，我心中在想他在炒我已经准备好的两个菜，一个是炒头菜，一个是炒花菜，会是什么味道呢？

等我洗完澡出来的时候，已经炒好的土豆条，让我惊呆了。

没有按我期待的那样做了我准备的菜，失望从我的的心中升起。我开始不平静起来。我内心愤怒，表面平静的去炒大头菜。同时，我在我心里一直在问自己，我该怎么办？

菜炒好的时候，老公告诉我他已经吃完了，离开了桌子。饭桌上只有我了，我尝了一口我炒的大头菜，今天我是用昨天做牛肉的荤油炒的，我不喜欢动物脂肪的味道，我尝了一口，他炒的炒土豆条，感觉味道没有我想象中那么难吃。

今日早餐，3个粽子，一碗红枣黄豆豆浆，半盘西红柿土豆条。

改变旧的做法，得到新的结果。