心安即是福！
如果你承认一切都在加速度变化，那么你也得承认有一个永恒不变的存在；安住那个不变的，享受那些变化的，这就是生命的全部意义。
书写你自己的《圣经》……应该比仅仅阅读别人的《圣经》有意思的多，你也可能学到更多的东西。于是花可整整一个月的时间去写作，我从来没有从官方的《圣经》上面学到如此多的东西。后来，我继续按上面所写的生活一年……
一年之后，我恍然大悟。我从来没有像现在这样花费这么多的经历和心思实践《圣经》里的理念。也从来没有如此集中注意力去进行每天的冥想。
在那年的最后一个夜晚，我将我写的一年的智慧和劳动投入了圣火之中，随后再去写另外一本《圣经》。
就这样年复一年，在过去40年里，我每年都写一本新的《圣经》，一本新的日记，然后外岁末的时候再降它们投入火中。
每个年轻人都会有远大的梦想和抱负，在这个充满追求的年纪，他对自己的人生充满了疑惑，什么才是自己最想从事的行业呢？怎样找到人生的理想伴侣呢？如何高效地做事呢？如何管理好自己的情绪？如何处理好喝他人的关系呢？如何度过一个圆满幸福的人生？人生的终极意义到底是什么呢？
当你准备好了，答案就会来了。生命本身会带着你取探索。
第一章《探悟我是谁》
人的一个基本特点:人们形成的第一个观念往往自认为正确，并以之作为衡量其他事物对错的标准。也就是，人们把自己先接受的观念当作是真理，用它来检验后来看到的各种想法。这个世界上每一个人都有一套自己的理论。
有时，我们内心长久以来的想法，被一个路过的陌生人一句漫不经心的话语道破了。所以不论你之前对一件事情的认定如何，自己看了某人的论述之后，改变了你的认定，这些都无关紧要。因为人世间没有什么是可以坚定不移确信和依靠的！这就是佛陀教导的无常，你无法依靠无常。你唯一可以坚定确信的是你知道一切都是无常，都是不确定的！
“那我到底可以依靠什么呢？”
“你为什么不问自己，到底是什么需要依靠？为什么需要依靠？能不能只是允许它存在呢？就如天空允许云朵飘过；大雁飞过？”
当你还不清楚自己的真正本质，也就是“你的本来面目”，你就会陷入自己思维的迷宫里！如果我告诉你你的本来面目是什么，它就会成为一种知识，累积在你的记忆里。而记忆既容易被遗忘，又常常被扭曲。这也是非本质的。
而如果你没有亲自揭开你的本来面目，你还是无法从一个答案里获得你要的真正结果。既然给予的答案没有效，你就需要自己解答自己了！
探悟自己的几个问题:每天只问自己一个就好了。
️找到你的本来面目（那个如如不动的），自我自答下列问题:
身体是我吗？
情绪是我吗？
思维是我嘛？
排除了你所有不是的，剩下的就是…………
凡是在变化的，都不是我的本来面目！
✍️书写自己的《圣经》探索感悟:
身体是我吗？我的身体可以来回变化移动，它似乎是一个执行者，一个工具，听从某个具体东西的指令去做事。无论做什么，身体是首先受到某种指示后，才去做的。有时也会做出无意识的行为。身体也是时刻在变化的，胖瘦，体重增加，身高增加，健康和疾病……时刻都在变。
身体不是本来的我！它听从本来的我！
情绪是我嘛？情绪在很多时候是平静的状态，当受到外界环境某些刺激时，会生气、害怕、恐惧、嫉妒、悲伤、仇恨，或者快乐、兴奋、喜悦……它来来去去，有时候会被它掌控，沉浸其中无法自拔。这些感受往往靠近心的感受。情绪总是受到外界某种频率的影响而做出相应的反应，它是做不了自己主的，它是受到控制的，时时刻刻也在变化，它肯定也不是本来的我！而当内心没有定力时，很容易随之变动。当某种觉知内定时，就不会受到影响。所以情绪像是风暴一样，变幻无常，只有安驻那个风眼才是不动的。
思维是我嘛？每个时刻，思想念头来来回回，一个接一个，没有一个是固定的。有时一个念头就会让自己深陷进去，陷入思维迷宫的失心状态。每一个念头都会带来相对应的反应模式，千变万化，没有一个是固定的。有时很积极的应对，有时很消极。无论哪种情况，思维的快速变化是永不止息的，没有觉知时，很容易被它带走，头脑胀痛。它靠近头脑的位置。它不是本来的我。
当你处在那个空无寂静的时刻，你什么都没有想，但是你还是意识清明。那就是你的本来面目！
（未完待续……）
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