急需活力、乐观、好心态、一切正能量

大学三年在家乡黑龙江，工作五年在家乡黑龙江，好久好久好久没遇见活力四射、正能量的人了，即使偶尔遇见，自己也无法被感染，依旧熬到深夜不肯睡，快焦虑抑郁了，89年生人，想要去厦门工作，可犹豫好久不能做决定，每天晚睡晚起，人生就这样过一辈子吗？姐姐我五年前就是这个样子，怎么办