2023-09-02

如果不太在意数字，本能脑大概是100岁的老人而，情绪脑是一个55岁的中年人，而理智脑则是一个未满一岁的婴儿！这也就是为什么我们理智脑总不能发挥作用的原因。它的力量太小了。那么我们怎么加强理智脑的作用？就是前面提到的提高元认知，通过广泛地行动和思考，提高认知水平，和自己的本能脑和情绪脑对话？这个事情做不做都可以，先把重要的事情做了吧，要是事第一；这个事情是享受型的，我们晚点享受，享受也不会少一点等等。如此我们便能加强对自己欲望的控制力和延迟满足的能力。