2017-11-01

1、每天早起20分钟做一组keep。
2、常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。
3、每天10点睡觉，六点起床。
4、坚持泡脚。
5、两周看完一本书，无论是电子书还是纸质书。
6、每周看一部豆瓣高分电影，并且写影评。
7、坚持每天运动，无论是跑步还是室内跳操。
8、包里放着干纸巾，湿纸巾，笔，小本子，很有用。
9、吃饭的时候如果吃到带骨头的食物，会提前垫一张纸巾，方便自己，也方便他人。
10、随身装一个塑料袋，遇到不方便仍垃圾的时候，先装袋里然后等方便仍的时候再仍。
11、每天吃一个水果。
12、上课时保持高度集中状态，不玩手机。
13、不沉迷手机，不当低头党。
14、睡觉前把第二天要穿的衣服准备好。
15、学习，无论何时你要知道这个世界你要学习的东西很多，比你厉害的人也很多，所以要不断的学习才能提升自我。
16、攒钱，知道自己想要什么，有很好的控制能力，不会冲动的剁手。
17、做计划，年计划，月计划，周计划。
18、总结自己。