罗伯特·纳伯格是法国知名心理学家、精神病学家、心理分析师、家庭治疗师，他是全球存在主义心理学研究专家。
他的这本《缺爱》从存在主义心理学的角度，解释了现代人的“缺爱”其实是一种存在感的缺失，指出了人们没有安全感、极度渴望得到他人的肯定和认同的原因，并帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。
01 出生到人性化的过程，2要素：
1、与母亲的关系 （抚摸、注视、怀抱、讲话、喂养等爱的表现）
2、 群体接纳；（神似姑姑等，取名字等仪式感）
关系就像是一个交换：我在他人眼中存在，他人在我眼中存在。而当我在他人眼中不再存在，仿佛透明的一样时，痛苦便随之而至。关系是建立在两个人之间的一种情感纽带。
事实上，一个人的存在感取决于两类关系，一是人际关系，二是归属关系。
我们先来看看人际关系，人际关系可以分为四类。
接下来，我们来看看什么是归属关系。仅仅建立人际关系并不足以让我们感到自身的存在，这些人际关系还必须建立在一些包含它们的归属圈子里。
归属于一个人类群体，不论何种形式，都意味着一种相互的关系：归属意味着向投身的群体里的其他成员做出一些承诺，从而为群体的运作贡献力量。
作为交换，群体里的其他成员对于我们加入群体而给予的认可，会让我们产生一种基本归属感，进而滋生出存在感。
存在感与存在感丧失
事实上，人类存在的悖论在于欲望与需求的对立。怎么理解这句话呢？我们可以从两方面来看。
一方面，人们渴望存在、渴望独立自主、渴望思考、渴望决定自己的命运。
另一方面，人们又需要依靠他人，需要建立朋友关系、恋爱关系等各种不同的关系，而且需要被群体认可、需要归属。
事实上，人类存在的悖论在于欲望与需求的对立。怎么理解这句话呢？我们可以从两方面来看。
一方面，人们渴望存在、渴望独立自主、渴望思考、渴望决定自己的命运。
另一方面，人们又需要依靠他人，需要建立朋友关系、恋爱关系等各种不同的关系，而且需要被群体认可、需要归属。
第二：有了社会感，才有存在感。
个体眼中所谓的意义，只是一种想象，不能带来真正的温暖，无法为人生提供真正的营养。我们的一切行为和部分目标也是一样，只存在一种意义，就是对其他人和社会的意义。只有为其他人的生活做贡献，才能真正实现自己的目标，和找到自我的存在感。
抑郁
事实上，人类想要跨越这个障碍，就需要明白生命是有限的，存在不过是一些建构。在这个建构的过程中，有些人会失败。但正因为如此，每一个人在遭受绝望的威胁时，都有权被聆听和被理解。
存在感对人类来说至关重要，我们都需要被爱、被承认，再也没有比存在感更脆弱、更私密，也更人性的情感了。
没有人是一座孤岛，我们每个人都活在关系中，与别人建立着或近或远的关系。我们在关系中确认自己的存在，我们在他人眼中确认自己，我们对他人、对社会做贡献，才得以实现自己人生存在的意义。
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