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18年10月总结—回归简单

18年10月总结—回归简单

作者: 小为为妈 | 来源:发表于2018-10-31 10:57 被阅读67次

一、本月实绩

1、工作;

2、看书,写公众号:6篇文章;

3、自己的文章:2篇《生日感悟》和《10月总结》;

4、运动:每周4-5次 有氧;

5、和闺蜜聊天,陪孩子参加万圣节活动;

6、课程:一诺《诺言》;

7、十一出游。

18年10月总结—回归简单

二、本月总结

1、被捅刀子

有人在背后捅我刀子,心里肯定不爽。但看上去,自己是处变不惊的。不过,也确实没想报复回去。首先,我不会因为某些人不喜欢自己,就沮丧,那也太脆弱了。其次,我控制不了别人说什么、做什么,也控制不了领导怎么想。如果是有「智慧」的领导,也不会只听某些人的一面之词。但如果我是领导,也不希望事情闹大,最好就是和稀泥,大事化小,小事化了。考虑完领导的角度,感觉豁然开朗。最后,我开解自己,正因为自己有「过人之处」,才会遭人恨,但如果选择反击,那和ta又有什么区别?其实,我也有所防备,只是没到撕破脸的程度,所以让ta感觉占上风吧。

2、回归简单

复杂的事情简单做,简单的事情重复做。
做一个简单且有价值的事,然后按照规定的格式,把简单的事情做到极致。

这是罗胖在《知识就是力量》第12期的一个观点。我们有太多的想法,感觉无从下手。最好的做法:把复杂的事情进行拆分,一件事可能变成了五件,然后把这五件事进行排序,从简单的入手,坚持做着,形成「微习惯」。

道理感觉都明白,但做起来还是有问题,自己最大的问题:能坚持下来,但收效甚微。就像每天花时间运动,但感觉身材变化也不大,反思下来:强度不够。同样都是运动20分钟,有的人高强度运动20分钟,而我走路20分钟,结果当然不一样。所以,做事不要打折扣,做到位,倒逼自己,才能向上迈一个台阶。

3、沟通

这个月在研究「沟通」,提炼精华:

错误的沟通方式:给建议、评判和打断。

最好用的沟通技巧:倾听

虽然我们的沟通对象不同,但是,「倾听」是基础,得人心者得天下。说到底,别人需要我们的建议吗?很少。别人只是更喜欢听见和自己观点一致的想法,喜欢被认同。

「沟通」或「倾听」都需要实践的积累。把每一次聊天,都当成一次练习的机会,告诉自己多听少建议,听完复述对方的想法,可以问问「为什么」。还有,就是真诚。无论如何,走没走心,我们心里都清楚。

18年10月总结—回归简单

三、本月问题点

问题点:想问题不全面。

我和我老公讨论一个问题,他指出:如果我认定了一件事,就不允许别人质疑,听不进去别人的不同观点。的确如此,我承认。还有,我自己想一件事的时候,也是只想它好的方面,不愿想潜在的问题。

解决方法:

1、正视自己的问题。别人和自己有不同的观点,是基于他的理解。而他的理解和他自己的过往经历相关,所以,观点不一致,很正常,不代表这是在否认自己。所以,不要这么敏感。

2、一诺给的公式:进步=痛苦+反思。

痛苦不可怕,证明自己又有可以进步的空间,所以好好总结经验教训,吃一堑长一智。

3、罗胖在10.16的60秒语音里说:

思考的时候,要把好事打五折、坏事翻一番;而行动的时候,要把好事翻一番,坏事打五折。

这是什么意思?

因为我们会本能的把事情往好处想,不愿意去想不好的一面,这就是思维的局限性。所以,应该克服心理障碍,想到不好的方面,做好预案。但等做的时候,面对行动力不足,不愿意做困难的事,要进行分解,降低做事的难度,由渐入深。

这就是我的行动指南。

四、下月计划

工作、公众号运营等常规工作;

运动;

小为二年级的学习任务;

课程:李松蔚的课程;

研究:感统训练、经典的儿童教育书籍。

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