和手机分开的6天

和手机分开的6天

以前念书的时候，对手机还有分寸和距离感，因为一直不喜欢电子的东西，看这些太多，感觉眼镜很不舒服，包括现在也是有纸质书尽量看纸质版的，自从上班以后，手机和电脑就开始一起来攻击我的视力和注意力，特别是休息的时候恨不得手机离我远点，甚至关机，可也只是想想而已，一看到有电话进来，短信进来，就精神紧张，本能地想把他们都忽视掉。

上周，因为一个特别的原因，要做一个小手术，我终于几年了，如愿以偿地和它分开了一下下，离我远点，看也看不见。

和手机分开的第一天。

一大早，我妈就把它拿走了。坐在病床上，等待手术的护工阿姨来接我。昨晚把它放抽屉里之后就再也没见它，脑海中和注意力只有接下来的手术和房间里大家在跟我聊天缓和我的情绪。做手术之前，麻醉师和另一个医生笑说，我怎么一点也不紧张，好放松，之前那个人的心率估计是我的2倍。其实我的脑海中只有一个教练朋友跟我说的放下，只关注自己，只关注自己的情绪。

和手机分开的第二天

做完手术，循例要在ICU观察一下再送去病房，一个小时，两个小时，三个小时，这里只有护士和医生说话的声音，我睡醒以后，心里莫名觉得特别放松，脑海中依然只有教练朋友的那句话，放下，只关注自己，只关注自己的情绪。这时候没有其他任何可以打扰我休息的东西，只需要像个宝宝一样躺好就可以了，于是我继续去感知自己的情绪，去感知周围的一切能量，是什么让我开心，是什么会让我愤怒，是什么会让我失望等等。然后对面的护士跟我笑说，你身体素质太好了，睡觉的时候心跳只有40多了，现在50多，你快坐起来动一下。

和手机分开的第三天

大概是很享受这样难得的不被打扰的时光，我妈跟我说这几天手机就不给你了，你好好休息一下，别整天手机手机。 正和我意。于是，我选择了补足一下我的元气，呼呼大睡，醒来又睡去，好久都没有睡得这么畅快了。依然觉得时光静好。

和手机分开的第四天

今天和昨天没有太多区别，依然选择有时间就睡觉，仿佛要把这缺了一个世纪的觉补起来，感觉自己的元气在慢慢恢复。隔壁的小妹妹，恢复起来有些不适，我都觉得有些疼，她的情况更严重，真的特别坚强。她的爸妈，视频里班上的同学，远处的亲戚以及护士姐姐们，医生们都对她给予了无限的关爱和鼓励。她爸爸告诉她，你还不能自己一个人走的时候，爸爸妈妈会拉住你的手，等你可以自己一个人走的时候，爸爸妈妈才松开你的手，所以，你要勇敢，别害怕。顿时觉得有些泪目。没有了手机在身边，时光真的就慢了下来，静静的，你可以感受，感受到很多实实在在的生命气息，它是自然的。

和手机分开的第五天

今天出院了，回到家里，妈妈依然不让我碰手机，让我闭目养神，好好休息。也好，我让大脑放空，用最舒服的姿势和状态来度过这清闲的一天。手机不在身边的日子，可能会发呆，可能会胡思乱想，也可能会掏空自己的思绪，但是它让我和周围的联接确确实实变得更具像了，对自己的情绪的感知更深了。唯一的不安感就是会不会有人找我，错过什么重要的信息，以及习惯了信息迅速更替，确实觉得与外界有些隔离，这种隔离带来的是心态上的取舍。也确实可以让我更深入思考自己内心所想。

和手机分开的第六天

今天想着确实有些事情可能需要处理，于是打开了手机。当我再次翻阅我的信息时，其实更清楚的是把自己的内心与注意力结合起来，再看到各种信息时，会更清晰自己。

和手机分开的6天