1.接纳不完美的自己。
当我们遇到问题时先判断是能够解决的还是不能够解决的，能解决的我们想出办法去尽快处理妥当，暂时自己不能解决的问题借助外力还是无法解决的先写下来，接纳这个结果，不纠结，让自己释怀，留出更多时间去做其它能做的事。
2.治病不如防病：真正的智慧就是预防措施。
我们人这一生是不可能完全不犯错，关键要搞清楚为什么犯错，为了避免尽量不犯错，我们必须先设定预防机制，减少犯错概率。就像消防局不能保证不发生火灾，为了避免火灾发生，必须日常做好防火宣传工作，消除火灾隐患。
3.人生要有减法思维。
我们要不断学习新东西，让大脑不断去除旧思想和负面情绪。人生是一个不断感悟不断发现新事物的过程。原本你以为丢不掉的，思想一转变也就放下了。减掉一些没必要的应酬，换来时间陪陪父母孩子，是你为人子女为人父母该尽的责任。工作离了你也会照样运转，而陪孩子成长，错过就补不回来了。
4.专业主义：把自己专业发展到极致。
专业，就是把单项能力做到极致。把一件事情做到全面深入，乃至挖地三尺，就是专业。
5.降低期望值，才能增加幸福感。
千万不要抱怨别人，认为自己一贯正确。现实生活中有许多“大山”无法移动，但我们可以调整心态，改变自己。给自己一个正确的定位，做出改变的计划。我们无法改变出身，但可以改变自己的人生观；我们无法改变生活环境，但可以改变适应环境的心态和处世的方式。
6.真正的成功，是超越过去的自己。
如果我们总是活在过去世界，活在别人的眼光里，不做任何思想和行动上的改变，是无法超越过去的自己。要超越过去的自己，必须坚定相信自己，每天进步一点点，就会不断超越昨天的我。
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