晚上睡不着觉了，好不容易昏住了，做乱七八糟的梦，睡眠质量一点儿也不好。
有经验的人，去庭院里的屋檐下，取下晾晒干的一种野草。
放入盛凉水的锅里，煎茶喝一杯，再睡下，相信，你很快就会入眠，睡的非常安稳。
这种神奇的植物，它种在庭院里，或者路两边的草丛里，风一吹，或者用手轻轻的触碰它一下，它的叶片就缩起来了，看上去像个害羞的小姑娘。
你猜到是哪种植物了吧？
它就是大名鼎鼎的害羞草，也叫含羞草，还有地方叫它感应草、知羞草、怕丑草等等叫法。
害羞是它的本性，它属于亚冠木状草本植物，开球状粉白色的花。夏秋两个季节都可以采收。
知道吗？它可是一味中药，味甘、涩，性微寒，具有止咳化痰、清热利湿、安神止痛、消积和胃、消炎抗菌、降肝火去肝毒等功效。
含羞草能够止咳化痰，可用于痰多、咳嗽等症状。有人咳嗽，或者喉咙发痒不舒服，可用它来调理，很块就能缓解症状。
它对湿热泄泻、湿热黄疸、感冒等症状也有一定的调理效果。
含羞草气味清香，含有挥发类的东西，对于安神止痛有非常不错的效果，对心悸、失眠、多梦、目赤肿痛等病症，有一定的作用。
对于睡眠质量不好的人，它有非常不错的调理效果哦。
肚子不舒服，拉肚子了，用干含羞草泡茶喝，也可以缓解症状。
含羞草对于神经衰弱和风湿性疾病，都有辅助治疗的作用。
不敢相信，一种害羞的草竟有这么多的功效和作用。它还可以直接炖汤喝，对失眠的人安神镇定，提高睡眠质量。
它与猪蹄炖汤，稠的吃了，汤喝了，可以调理脚关节疼痛。
它还有很多功效，有待于现在医学去研究和开发。
它的使用方法很简单，直接捣碎敷在患处就可以。
或者，把它清洗干净，直接熬茶喝也行。
或者，夏秋两个季节采割后，晾晒干，直接泡茶喝也中。用酒也可以泡了喝。
一般泡茶煎水喝，都用晾晒
要特别注意，含羞草含有一种草碱，具有毒性，孕妇一定不要触碰。
含羞草是偏寒性植物，不建议长期饮用。
它不适合与生冷刺激性的食物，一起同吃喝，切记。
需要使用的人，为了安全起见，最好咨询一下医生哦。
了解了含羞草有这么多的作用和好处，不妨在庭院里，或者房前屋后种一些。
采割的季节到了，割下来晾晒干，备用哦。
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