2023-03-14起早了

昨天10点钟就睡在床上了。

很快入睡，再睁眼时，4点20。

身体醒了大半，想强行再睡一会儿，没成功。

摸出手机，百度搜索：“成年人睡多久好”

哈哈哈，努力给自己留在床上再找点理由。

在各类真的假的专家给出的“7-8小时,6-8小时”间选择起身。

睡够了，神清气爽！

给自己泡杯咖啡，

我很爱咖啡的芳香和苦涩，

但是抵不住咖啡因的刺激，

只敢午前品尝。

再煮上当归蛋，

煲上花旗参乌鸡汤。

给自己切了盘苹果。

饮咖啡，食生果，美滋滋。

今天开做自在养生女人。

深圳今日6点10分天还没亮。

忽然想起，穆斯林的斋月是不是已经开始了？

我最近试着，一个整天只在晚餐正式吃饭，

白天，喝茶，喝水，吃点果仁，

身体轻松不少。

耶！早起真好！

一天都变长了，

做了很多事，一天还没开始。

7点再去跑步吧。