任何一种成长它要求一种深长缓慢的阅读，长程的深入的思考

3周读一本书应该不是一件特别困难的事情，但是他们其实有障碍有困难的，因为太多的时间花在阅读微信和其他社交媒体上面。

资讯、小视频，会被这个带着走，然后每个时刻都是喜悦的，特别是大学教育。这样就导致一种什么？成年人的或者青年的童稚化。

童稚化的标志在于什么，就是我们不太能够延迟满足，他沉湎于大量的丰富的好玩的有意思的资讯。当然这方面让他们变得比我们见多识广但是我们任何一种成长它要求一种深长缓慢的阅读，长程的深入的这样一种思考而不是短平快。

你作为一个重度使用者，你可能读了很多很多东西但你茫然若失，你不知道自己获得了什么，在丰富当中变得贫乏了，它没有来促进你变成更好的自己。

真正的自由是自己能够把握自己、引导自己，你能体会而且向着更好的自我成长。更好的自己就是说你能够通过理性的自我掌控，变成了一个自己更喜欢的大人。那个更好的自己它是需要努力的是需要克制的，需要来辨析自己，需要用理性来主导自己。你必须来判断这些事情，这些受到的赞美是你需要的还是不需要的。你必须区分真正的骄傲和虚荣在哪里，真实的成就和受到的夸赞点赞在哪里。你要想这些事情，那个反思的自我，那个反思的时刻的引入是非常重要的。所以做一个清醒的的人，当我们不具有反思性的依靠，本能的愿望去使用它的时候它在便捷当中会带来轻率，在丰富当中会导致另外一种贫乏，在开放当中可能会固化我们已有的见解，变得封闭、部落化，变得有偏见。

——刘擎：真正的自由是自己能够把握自己