本我：是在潜意识形态下的思想，（拉丁字为“id”，原德文字则为“）代表思绪的原始程序
本我为与生俱来的，亦为人格结构的基础，日后自我及超我即是以本我为基础而发展。本我位于人格结构的最底层，是由先天的本能、欲望、所组成的能量系统，包括各种生理需要。本我具有很强的原始冲动力量，弗洛伊德
称其为力比多。本我是无意识、非理性、非社会化和混乱无序的。
本我只遵循一个原则——享乐原则，意为追求个体的生物性需求如食物的饱足与性欲的满足，以及避免痛苦。弗洛伊德认为，享乐原则的影响最大化是在人的婴幼儿时期，也是本我思想表现最突出的时候。
简单定义：依据理论，本我代表所有驱力能量的来源。
自我
心理学上的自我（ego）这个概念是许多心理学学派所建构的关键概念，虽然各派的用法不尽相同，但大致上共通是指个人有意识的部分。自我是人格的心理组成部分，是从本我中逐渐分化出来的，位于人格结构的中间层。其作用主要是调节本我与超我之间的矛盾，它一方面调节着本我，一方面又受制于超我。它遵循现实原则，以合理的方式来满足本我的要求。 [1] 这里，现实原则暂时中止了快乐原则。由此，个体学会区分心灵中的思想与围绕着个体的外在世界的思想。自我在自身和其环境中进行调节。弗洛伊德认为自我是人格的执行者。
超我
超我（superego）是人格结构中的管制者，由完美原则支配，属于人格结构中的道德部分。其位于人格结构的最高层，是道德化的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。超我遵循道德原则，它有三个作用：一是抑制本我的冲动，二是对自我进行监控，三是追求完善的境界。 [1] 在弗洛伊德的学说中，超我是父亲形象与文化规范的符号内化，由于对客体的冲突，超我倾向于站在“本我”的原始渴望的反对立场，而对“自我”带有侵略性。超我以道德心的形式运作，维持个体的道德感、回避禁忌。超我的形成发生在恋母情结的崩解时期，是一种对父亲形象的内化认同，由于小男孩无法成功地维持母亲成为其爱恋的客体，对父亲可能对其的阉割报复或惩罚产生阉割情结（castration anxiety），进而转为认同父亲。
简单定义：本我的对立面是超我，也就是人类心理功能的道德分支，它包含了我们为之努力的那些观念，以及在我们违背了自己的道德准则时所预期的惩罚（罪恶感）。
相互关系
在弗洛伊德的理论中，意识所分为的三部分，即本我，自我，超我构成了人的完整的人格。人的一切心理活动都可以从他们之间的联系中得到合理的解释，自我是永久存在的，而超我和本我又几乎是永久对立的，为了协调本我和超我之间的矛盾，自我需要进行调节。若个人承受的来自本我、超我和外界压力过大而产生焦虑时，自我就会帮助启动防御机制。防御机制有：压抑、否认、退行、抵消、投射、升华等等。
其实三者相互关系很好理解，简单来说，本我是人的本能，超我是我们的理想化目标，自我则是二者冲突时的调节者。
不客套，直奔主题，努力不一定成功，但是不努力一定轻松，做人何必那么认真呢，做人快乐就好，快乐就好。一会儿平凡之路，一会儿星辰大海。尘土，终将都是尘土，我们都一样，赶紧出去浪。能把虚无主义喊得这么雅致脱俗，还恬不知耻，以过来人的口气
，真是太过分了，这么毒害祖国的花朵，居心叵测，我绝不同意。
精神白痴，人生导师，藏不住的傲慢和自负。
娱乐至死，灌鸡汤的人生导师
没关系，我们是一样的，懒惰的，弱智的，容易半途而废的，贪图享乐的凡人。
咱们遵循自己的意志，那一个问题暴露出来了——
自我？你是谁？
每个天真无邪的孩子都会说：我是铁柱、狗蛋
但当有一天我们长大，发现，问题不是想象的那么简单
我们会扮演不同的角色，朋友，子女、恋人、父母 敌人
或者是老师、医生、农民、码农、工人，搓澡的，修脚的，
什么都可以，但是这只是环境和世界给我们下的定义
并非出自于我们的自我意识
那么好吧，我们继续追问，对于自己而言，你是谁？
对于我们自己而言，我是谁
你曾经想成为富可敌国的有钱人，想成为勇猛无敌的钢铁侠，想成为貌美智慧的白娘子，或者驾驭人心的厉害人。这些都客人
你想拥有的力量、速度、智力、智慧
这也是你梦想所在
你想拥有幸福的密码，想为所欲为或者长生不老，无所谓，这都是你关于人生的选择。目标没有对错，重要的是你如何科学的理解你自己的特点，能够合理的去靠近目标。这是我们今天想探讨的目标。
我们怎么来了解自己的人格和灵魂。先来看看我们由哪几个部分组成。观点来自于弗洛伊德的研究，我们的身体里至少存在三个灵魂，本我，自我，超我。首先，来说说本我的特点，它遵循快乐的选择，为所欲为，鲁莽简单，毫无章法，一句话：我想，我想要。在漫长的人类演化史中，我们从鱼岛爬行动物，到爬行动物再到万物灵长，基因一万年建给我们塑造了爬行脑和情绪脑作为遗产。本我就是这部分最原始最本能的需求。在心理学上是人潜意识的部分，它是自动运行的，包括生存本能、冲动、欲望、恐惧、愤怒、懒惰……
但是随着人类发展的需要，这些原始的优势，不再适应生产力的发展和人个体的发展，变成了劣势，但偏偏这个部分在你体内的影响是最强悍的。
接下来是自我，它的特征是审时度势，现实原则，自我审视，可以学习调整。在心理学上上是i 有意识的部分，脑神经学科里属于前额叶皮层管控，人类璀璨的文明，吊炸的科技，文字的自律到行为的监督、约束、执行都架构在这快大脑基础之上的，意识部分是后进化出来的，在人的大脑中最为薄弱，这个部分在人的25号之后才能发育完全，它的功能大概是逻辑、反思、推理，修正规则，特点是精确但速度慢、耗能高。相比速度快、耗能少、条件反射、冲动同时弱智、不思考的本我。当我们的本我错误的下达了一个指令，这个念头被你调入显意识当中，更改修正联系，之后从新放回潜意识。这个过程叫做审视、成长。
你一定拥有这样的经历，你本来计划做一件重要的事情，结果被玩游戏、睡懒觉等欢愉的需求拖延，你享受了当下但是陷入了自责和颓丧，你觉得自己背叛了自己。你不会觉得快乐，你会用选择性的忽视或者逃避焦虑，失控的一面可能会获得自欺的安慰，这没有什么，因为大脑就是这样设计的。但是你不能把它称之为自由，一旦把它立上了自由的牌坊，从此就开始坍塌的心安理得，这里值得提到的一点就是人不愿意正视自己的部分叫做阴暗面，它不只是邪恶，还有自私、懒惰、狭隘、懦弱、残忍、狡诈……这都是我们的一部分，完善的人格仅仅靠遵守纪律是不够的，你还要经受得住自己那部分阴暗面，需要对自己的阴暗面进行理解和融合。黑暗之中潜藏着你人生最基本的一部分，如果大脑是一个军队的话，那前额叶就是棋手，疯狂的大象就是动物脑本我，最后是超我。这个最厉害！这个也被称为宪法，当自我审视自己的行为，发现这样的生活对达成自己的目标是无效的，于是给自己调整制定新的规则，这叫立法。一个人的前额叶经过审视，发现一个人的动物性的行为原则被重新校准，相比较值钱对达成目标具有了更有杀伤力的行为规则，并且把新的规则放入了本我“潜意识”中，进行格式化，形成新的本能，这叫强者。这就是孔子所说的“人过七十从心所欲不逾矩”，这叫超我统治。但是超我和本我这两个系统，是并列存在，彼此并不融合的。一刻只有一个灵魂说了算。恶魔和神在我们体内作斗争，这是我们每天都面临的现状。那么你想让谁拥有我们这台机器的控制权，我们心知肚明，心理都有法案。
那么再次追问：你是谁？
为了明确被本我操控的结果，意识被削弱的后果，引入两个概念：秩序和混沌。有位心理学家说过：无论你站在哪里都是如履薄被，冰上是秩序，冰下是混沌的深海，这层薄冰就是意识。一旦陷入深海，万劫不复。一个克莱修斯的物理学家提出了“熵”的概念，这是一个计算混乱程度的刻度，宇宙的本质是熵增，告诉我们这个世界将变得越来越混乱，而生命的本质是熵减，是减弱混沌，变得越来越秩序。每个肉体凡胎除了毁灭，只有秩序这一条生路。这不是生理需求，也是心理需求。很多感性的摇滚歌手，放荡不羁的诗人，让你觉得有钱靓丽的混沌不是毁灭而是浪漫，拜托，那是你还没有意识到混沌的真实，想想那些浪迹天涯的、醉生梦死的、贫困潦倒的个体的日子，你不会想和他成为朋友，你不会想靠近想闻他身上的味道，你要么远离他，或许想成为改变他的生活的那个强者。你不会拆掉你的房子、牺牲掉你的朋友，每天躺在床上醉生梦死，放纵你的动物性，你只会远离这样做的人。你会发现，你所喜欢的没样美好和人都是秩序缔造的。但是几乎所有的灾难都是从失造成的。
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