最近个案排的特别满，回到家不论多累，都会打开电脑查看邮箱。前些天，收到一封邮件，很是感动，想与大家分享。
—— 以下是邮件内容 ——
亲爱的肖雅老师，您好：
前两年我身体变得很差，经常生病，医生说我的病会让我暴胖，而我要坚持吃药不然会暴躁不安、失眠。每个人看到我都说天啊，你怎么胖了那么多，你以前如何如何。后来我总是低着头走路，不敢参加任何社团活动，回到家就躲在被子里哭。有段时间，我不敢见家人以外的人，包括最好的朋友。我变的很自卑，甚至厌恶自己。高考完三个月暑假我把自己关在家里不敢出门，上了大学也总是独来独往，我很在意别人的眼光，我害怕逛街遇到以前的同学，我在学校也变的更沉默，喜欢一个人呆着。
后来看到了凯莉的那篇《爱上自己到底是种什么样的感觉》我才愿意承认，我不爱自己，我在自暴自弃。可连爱自己都做不到，怎能奢望别人爱你呢？您说 ，“真正的爱自己是接纳自己的一切。敢于面对内心最真实的自己，有勇气面对自己的不堪，看到自己的软弱，承认自己的局限；不与情绪做斗争，感受自己的感受，并能勇敢和诚实地直视它。当你真正地爱自己，你会发现，你不再执着于靠外在的任何形式体现自己的好，因为你本来就是好的；当你真正地爱自己，你会发现，你不再患得患失，纠结于爱与被爱，因为你就是爱的本身。”
看完我哭了好久，因为您的这番话，我才清醒过来。我是一个软弱的人，不敢面对自己的不堪，沉溺在过去的美好里。从小到大我总在关键的时候掉链子，越长大越让人失望，所以每次做不到我就说看吧，果然如此，我肯定做不到的。我就像你说的A女孩，那些负面的信念就像诅咒一样在心底扎根。我厌倦用自暴自弃的生活来麻痹自己了。胖的话跑步减肥就好啦，成绩一落千丈的话努力学习就好啦，胡思乱想的话出去走走多笑笑就好啦。很多事情，我还没开始做就想着放弃，否定自己。但我才19岁啊，想做什么都不算晚吧。我身边有充满负能量的同学，总是对我说，放弃吧你做不到的，那么勤快干嘛？你肯定坚持不下去的，你肯定瘦不下来的，你已经不是以前的你了等等。可是如果别人可以坚持背完单词、可以考高分、可以减肥成功，为什么我做不到？所以我也制定了一个三十天计划，学会爱自己。
我有理解我、无条件支持我，无论我胖或瘦、出色或平凡都依旧爱我的家人，有几个陪伴我六、七年依旧真心相待的好友，我还有什么好怕的？
最后，很感谢您愿意倾听我的烦恼，感谢您说的那番话，因为那些话不只鼓励了凯莉，还有很多同样不懂得爱自己的女孩儿。真的，谢谢你。
—— 邮件结束 ——
很特别的是，自从上次那篇有关信念的文章发布后，收到很多留言和邮件，大多是倾诉和求助的，而她，却是来致谢的。
看完这封邮件后，让我又感动，又惊喜，又感恩……
感动的是，她用自己真实的努力和体悟让我们看到，一个生命是多么努力的朝着阳光走去。迷失过痛苦过也放弃过，但仍旧努力在黑暗中寻找光，哪怕只是微弱的一点透亮，也足以指引我们去往光明……
很惊喜的是，没想到一段话一篇文章对一个人有这么大的转变和影响，过了这么多天，我仍旧惊叹文字的力量！这让我也有了很多的思考，也更加让我有动力和决心坚持写有用的原创文字，哪怕再忙，也要抽出时间坚持把这个平台做下去，陪伴大家一起成长……
很感恩的是，又看到一个顽强的生命，不服输，而终得绽放。我想，生命，因真实，而美丽……生命，也因有各种缘分，而美好……
经过当事人允许，才发表此文章，再次感谢她的来信。
邮件 | 匿名
作者 | 肖雅
摄影 | Neil Wang
（咨询邮箱：xiaoyaspace@126.com）
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