12/100刻意练习终身学习

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这两天连续反复的听樊登读书会的《刻意练习》

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第一次接触到一些理念，有意思

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我的理解

①在自己喜欢事物上，哪一项目上刻意练习投入的多，得到的结果会优于没有刻意练习的。这是能不能进步和进步快慢的关键点。

②需要有明确的特定目标，譬如我要在多长时间达到什么样的效果。回顾一下，大约只有游泳、打电传和练形体这三件事上我做到了专注练习的状态，但还不是件件都练习有反馈，因为懒，总是让自己处于一个相对的舒适区。可能我只是看起来很努力吧，自己给自己一种幻觉并相信自己付出了努力。

③刻意练习是进步之道。刻意练习包括三个F，focus、feedback、fix，专注、反馈以及修正。

④一年之计在于春一天之计在于晨。所以制定计划很重要。桂霏老师告诉我的“给自己制定学习计划”就是这个道理——把人生的大目标拆解成小目标，每天抽出固定时间来练习这些小目标，集腋成裘积沙成塔。

⑤一定要相信自己，努力可以弥补差距，最重要的是用心，坚持。

⑥人生如逆水行舟不进则退，努力学习终身学习、受益

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今天自学表格小技能，分裂。