5月复盘

学习：

1.政治：30页，这个月任务完成的相当差，只有几天看了书

2.扇贝打卡....6天，后面半个月左右有种破罐子破摔的无力感

5月复盘

3.罗辑思维68节

5.读书笔记1篇，观影记录1篇

兴趣

1.看书：《自控力》1章

2.电影《海蒂和爷爷》

温暖治愈，剧情简单一眼看得到结尾，却让人忍不住沉浸在故事讲述的亲情，友情中

3.晨记8天，其他记录1篇

健身：

1.运动时长5303分钟，累计运动31天，消耗17843kcal

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升级到kg14，送了好看的帆布包

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2.跑步152km，参加5.19环三江接力跑涪溪口到长江桥路段，约18.5km，参加keep5月跑量活动150km挑战，keep5月线上马拉松（5.12半程）

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跑量终于达到2000km，升级到R9啦

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刷新最远跑步距离和最快配速记录

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2.全马训练营本月计划还差三天的训练没有完成

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3.解锁新课程，腰部疼痛缓解

饮食：

1.5月5日-18日，参加饮食训练营，坚持打卡10天，本月自己做饭17天，但是有好多天没有好好吃饭

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2.戒糖，我记得的只有5天

养护

1.没有好好坚持早睡早起，作息时间混乱

2.坚持习惯打卡10天

3.断舍离23天，扔了不少没用的东西

4.大扫除半个月，然后又想大扫除，整理了放衣服和被子的储物箱，移动了家具位置，但是还是不满意。

大事件：

1.512汶川马拉松没有去，约好的长江桥到宜宾港的折返因为沟通失误没有去，于是自己在长江公园跑了半程。

2.519参加环三江接力跑，第一次雨战，虽然提前交接了，但是还是特别开心，算是一次全新的体验，最后在长江公园跑了1.5公里，补足了当天20公里的目标。

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3.买了佳明235，两双跑步鞋，四本相关书籍，一件运动衣，三条运动裤....运动真的很花钱....

4.自己给自己演了一场没有开始的暗恋，当事人从头到尾都不知道，只是我自己从开始，到最后决定放弃，觉得自己做了正确的决定。

5.添了新成员：橘花

发财说我会被它吃垮.....

5月复盘

感悟：痛苦，无奈

4月底的混乱感觉一直延续到5月，整个月都有控制不住自己的感觉，不管是做事还是心情，也没有好好做计划，没有好好做总结，5月最多的就是突然来到又特别着急的工作，就现在的我来说，工作一定是更重要的，所以有时会选择放弃一些别的，要养成某些习惯需要很长时间，需要很多煎熬，要毁掉一个习惯真的只需要几天，前半月确实因为工作，后半月更多的是懒惰和纠结，这个月在手机上花了太多的时间，该做的没有好好做，和屋子的混乱一起的混乱的生活，焦躁，痛不欲生！！！我不要继续这样！！

6月计划

学习：

1.政治：至少50页，争取学完毛泽东部分。

2.扇贝打卡（不少于25天）

3.ted2节，做好记录

4.罗辑思维80节

5.笔记2篇

兴趣

1.看书：《自控力》

2.电影

3.晨记25天

4.练字4篇

健身：

1.跑步150km，参加keep6月跑量活动，keep6月线上马拉松（父亲节活动）

2.按时完成全马训练营本月计划

3.解锁2个新课程

饮食：

1.尽量自己做饭，自己带饭，饮食清淡。

2.戒糖（不少于10天）

养护

1.继续坚持23：00-5：00

2.坚持习惯打卡（不少于25天）

3.每日断舍离（不少于20天）

4.保持房间整洁

写给6月

气温进一步升高，走过5月的混乱，6月第一天准备复盘的时候我认真想了5月做了什么，突然发现，我都做了些什么啊！！！我希望我以后的每天都是这样的吗，我好像在离我想要的未来越来越远，心里会一抽一抽的疼，要不要做，做什么，都是要靠自己去完成的，心里想的和手上做的事如果不一致的话，就真的只是口的巨人了。

6月我想学着书上的方法去做一做意志力的训练，其他的，该怎么做，其实自己心里清楚，我更喜欢之前拼命努力的自己，6月不会比5月轻松，快要中考了，要做的事还有很多，要去的地方还那么远，回归本心，做好分内的事和想做的事，不要苛求，不要放弃！！！

前路迷茫，回归本心！

5月复盘