如何才能把写作坚持下去

最近在用思维导图加强大脑训练，所以这次提前画好思维导图，然后顺着思路去写

如何才能把写作坚持下去

我们都知道付费内容越来越火爆，这是把时间多次出售的最好方式之一，所以很多人都开始了写作，可是能坚持到最后并且有成绩的人很少。

用笑来老师的概率论去分析，一部分人是来凑热闹的，一部分人觉得自己刚开始太笨放弃了，一部分人每次都拖延被淘汰了，只有一少部分人坚持到最后，这也是为什么成功的人是极少数。

95班刚刚开班不久就有不止一个人出局了，我就在想，那些半途而废的人为什轻易放弃？带着这个问题我想好好分析一下。

有的人为什么轻易放弃呢，就是自己把自己用某个“合理”的理由说服了。哎呀，睡一次懒觉也没什么，睡的好身体好才有精力，然后又睡了一次懒觉，哎呀，起来早的人也不一定能写出个什么名堂。就这样一次次的给自己灌迷魂汤，陷入了自我状态，离成功的康庄大道越来越远。

我们都知道要想练好写作，自律写作很重要。

控制感的失去

自律是如何在身体中不知不觉的开始的，研究发现，人只有在失去控制感的情况下才会主动自律。

自律的一种方式就是去人性化

人的大脑有个部分叫岛叶，专门负责疼痛、厌恶等情绪，当人在自己不受控制的情况下大脑这部分就开始活跃，一活跃就感到难受，一难受身体就想办法改变，既开始启动响应机制，来让自己变得好受。

例如，一个有30年烟龄的人检查出肺癌早期，就算你打死他，他以后都不会再抽烟了，因为他自己已经感受到开始无法控制身体了，大脑的岛叶开始活跃，自己的大脑就很难受，再不自律，就意味着死亡。

另外一种方式是扮演一种角色

有的人每天坚持提前半小时到办公室打扫卫生，目的有可能就是成为一名领导眼中的优秀员工，或者成为同事喜欢的人。他们在用自律的方式扮演一种角色。

对于烟瘾大的人来说两个小时不抽烟就意味着心慌难受，可是如果在飞机上，哪怕六个小时都会自律不吸烟，因为他们要扮演一个守法公民的角色。

而这两种自律的方式都不是完美的，虽然是自己主动的，但是不是发自内心喜欢去做。

满足感的释放

我们常常听到对某人的评价，这个人很自我，完全不顾别人的感受。有的人为什么会放纵自己，开始自我呢？因为他从放纵中得到了满足。人的大脑有个部分叫伏隔核，这部分大脑的功能就是感知愉悦，释放多巴胺。

还记得青少年为什么戒不了网瘾吗？因为他们的大脑在游戏体验中获得了满足，身体分泌的多巴胺让他们感到爽，刺激，为了不停感受这种愉悦，他们甚至熬夜通宵打游戏，完全不顾学业和身体健康。

自我模式就是很享受这个过程，完全陶醉在其中，达到心流状态。

但是这种方式不计后果，只为欲望的满足。为了体验味蕾的感觉，不停地用美食刺激，结果可能就是大象腿水桶腰；为了感受吞云吐雾的快感，不停地猛吸香烟，可能就是足球场上的急喘，也可能过早的结束人生。

我们发现上述的自律和自我，要么迫于无奈，或者是成为别人眼中自己，要么在一些没意义的事情上完全沉浸其中无法自拔。

如果在自律和自我之间找到平衡，那么写作岂不是一件既有意义又很享受的事情。抱着只负责好好写作，把它像艺术品一样的雕琢打磨的心态，每个礼拜的写作就成了最幸福的事了，还会有拖延、未交迟交的事发生吗？

我们007er有部分人说自己喜欢半途而废，做事不能很好的坚持，那是因为在你心中它的分量不够，它不是你的刚需，所以你要重新审视自己的目标了。

有的007er很想写，但是不知道写什么，还会拖延，那是对自己的定位不准，对于没有写作经历的，写作水平上就是幼儿园的朋友，接受刚开始的笨拙，注重质量而不是数量，营造良好的写作环境。

刚开始很难，就让这种难受的感觉慢慢开始，而不是一下子就写出精彩的内容，这也不可能，如果自己要求刚开始就写好文章，时间长了没有自己内心和别人的反馈，就慢慢失去信心，越写越苦恼烦躁，最后就放弃了。

有的007er是焦虑的驱使加入写作大军，也许不想错过知识红利期，靠写作成为财富自由者，这种对前途不受控的感觉促使自己自律去写。

这都没错，可是这种写作的初心可能就决定了写作水平段位的高低。要知道，历史古今杰出伟大的作品都不是以挣钱为目的开始创作的。

如何找到平衡。那就需要问我们自己，自己当前的水平怎么样，以什么样的方式开始比较合适，坚持写作目的是什么？是为了构建自己的知识体系还是为了养家糊口还是财富自由？

而有时候坚持下去不是问题，问题是坚持了很久，发现没有意义，没有成长，这就害怕了，所以要三思而后行。

我想只有你找到了心中的答案才会对自己有个准确的定位，制定一个适合自己的写作计划，不急不躁一步步的成长。